Ksepana Mudra – Cómo hacer pasos y beneficios

Puede haber muchos factores que pueden ser como una energía negativa en tu vida. Algunas personas son realmente de mal genio y se molestan o irritan fácilmente con las cosas breves y sencillas de la vida. Como a mí, me molestan las pequeñas cosas muy diminutas. Cosas que otros pueden ignorar muy fácilmente, pero estoy súper cabreado con esas cosas..

Ya sea un atasco de tráfico, algunos desacuerdos menores o una pequeña pelea con un amigo o un corte muy pequeño. Cualquier cosa que atraiga energía negativa hacia ti, que elimine tu positividad y te quedes solo con sentimientos negativos y frustraciones en tu vida. Entonces, ¿quieres salir de esa situación y luego practicar Ksepana mudra diario o cualquier otro mudra?.

Los mudras son como una forma de vida. No, déjame corregirlo. en realidad, es una forma de vida saludable. Practica algunos mudras que se adaptan a su estilo de vida diario, y los sigue practicando gradualmente durante un período más largo. Estos mudras ayudan a eliminar la energía negativa de su cuerpo y le brindan algunos pensamientos e ideas positivas. Estos simples movimientos o gestos de los dedos te empujan hacia una vida positiva..

Significado, pasos y beneficios de Ksepana Mudra:

Aquí demostramos sobre el significado de ksepana mudra, realizando pasos y beneficios con imagen para usted

Significado de Ksepana Mudra:

Una vida positiva que es fuente de pensamientos positivos y de su salud y bienestar personal. La vida de hoy está rodeada de muchas tensiones y preocupaciones, la gente está muy tensa y se está cargando mucho más de lo que su salud y su edad permiten. El resultado son trastornos de salud graves y problemas de salud graves. Algunos de ellos pueden incluso poner en peligro la vida..

Pero, ¿creerías que si te sugiero algunos mudras muy simples pueden impactar tu salud y tu vida de una manera muy positiva? ¿Confiarás en mis palabras si te digo que algunos simples movimientos o gestos con los dedos eliminarán todos tus pensamientos negativos y penas y te quedarás solo con positividad y felicidad a tu alrededor? Sí, uno de esos mudras es Ksepana Mudra.

Se sabe que Ksepana Mudra elimina todas las toxinas y cosas negativas de su cuerpo. Solo obtendrás cosas y pensamientos positivos en tu personalidad, en tu vida. Se sabe que este mudra te quita todos los momentos injustos de tu vida..

Cómo realizar Ksepana Mudra:

Ksepana Mudra es muy fácil de realizar.

Estas son algunas de las formas más sencillas de realizar Ksepana Mudra:

1. Siéntese en una posición de loto o medio sentado muy fácil. La primera condición de cualquier ejercicio de mudra es la comodidad. Debe estar en una posición cómoda para realizar este ejercicio. A continuación, le sugiero que se siente en una alfombra o en una alfombra liviana. Esto se debe a que muchos expertos en fitness y dietistas han sugerido que no debe sentarse sobre el piso desnudo. El piso desnudo emite y saca una radiación que no es buena ni saludable mientras se practica el mudra. Puede mantener los ojos abiertos o cerrados como desee. Cerrado sí definitivamente asegura más concentración.
2. Coloque sus dedos índices uno contra el otro.
3. Ahora, también debes juntar el otro dedo de ambas manos..
4. Deje que todos los dedos descansen sobre las almohadillas detrás de sus manos durante algún tiempo.
5. Ahora, cruce gradualmente los pulgares y colóquelos en el hueco del otro pulgar..
6. Si bien debe estar sentado en este momento, asegúrese de que sus dedos índices apunten hacia el suelo.
7. Ahora, debes acostarte suave y muy lentamente..
8. Mientras está acostado, sus dedos índices deben apuntar hacia sus pies..
9. Relaja completamente ambas manos.

Debe mantener esta posición durante 7 a 15 respiraciones concentrándose también en la exhalación. Luego, coloque suavemente las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba..

Beneficios de Ksepana Mudra:

Hay muchos beneficios para la salud al hacer este mudra con regularidad como otros mudras..

• Este mudra ksepana puede eliminar las toxinas y los desechos del cuerpo..
• Elimina los pensamientos y emociones negativos de tu mente y carga la positividad que ayuda a mejorar tu personalidad..
• Te mantiene siempre con pensamientos positivos que te hacen sentir orgulloso..