Ksepana Mudra – Cómo hacer pasos y beneficios
Puede haber muchos factores que pueden ser como una energía negativa en tu vida. Algunas personas son realmente de mal genio y se molestan o irritan fácilmente con las cosas breves y sencillas de la vida. Como a mí, me molestan las pequeñas cosas muy diminutas. Cosas que otros pueden ignorar muy fácilmente, pero estoy súper cabreado con esas cosas..
Ya sea un atasco de tráfico, algunos desacuerdos menores o una pequeña pelea con un amigo o un corte muy pequeño. Cualquier cosa que atraiga energía negativa hacia ti, que elimine tu positividad y te quedes solo con sentimientos negativos y frustraciones en tu vida. Entonces, ¿quieres salir de esa situación y luego practicar Ksepana mudra diario o cualquier otro mudra?.
Los mudras son como una forma de vida. No, déjame corregirlo. en realidad, es una forma de vida saludable. Practica algunos mudras que se adaptan a su estilo de vida diario, y los sigue practicando gradualmente durante un período más largo. Estos mudras ayudan a eliminar la energía negativa de su cuerpo y le brindan algunos pensamientos e ideas positivas. Estos simples movimientos o gestos de los dedos te empujan hacia una vida positiva..
Significado, pasos y beneficios de Ksepana Mudra:
Aquí demostramos sobre el significado de ksepana mudra, realizando pasos y beneficios con imagen para usted
Significado de Ksepana Mudra:
Una vida positiva que es fuente de pensamientos positivos y de su salud y bienestar personal. La vida de hoy está rodeada de muchas tensiones y preocupaciones, la gente está muy tensa y se está cargando mucho más de lo que su salud y su edad permiten. El resultado son trastornos de salud graves y problemas de salud graves. Algunos de ellos pueden incluso poner en peligro la vida..
Pero, ¿creerías que si te sugiero algunos mudras muy simples pueden impactar tu salud y tu vida de una manera muy positiva? ¿Confiarás en mis palabras si te digo que algunos simples movimientos o gestos con los dedos eliminarán todos tus pensamientos negativos y penas y te quedarás solo con positividad y felicidad a tu alrededor? Sí, uno de esos mudras es Ksepana Mudra.
Se sabe que Ksepana Mudra elimina todas las toxinas y cosas negativas de su cuerpo. Solo obtendrás cosas y pensamientos positivos en tu personalidad, en tu vida. Se sabe que este mudra te quita todos los momentos injustos de tu vida..
Cómo realizar Ksepana Mudra:
Ksepana Mudra es muy fácil de realizar.
Estas son algunas de las formas más sencillas de realizar Ksepana Mudra:
- Siéntese en una posición de loto o medio sentado muy fácil. La primera condición de cualquier ejercicio de mudra es la comodidad. Debe estar en una posición cómoda para realizar este ejercicio. A continuación, le sugiero que se siente en una alfombra o en una alfombra liviana. Esto se debe a que muchos expertos en fitness y dietistas han sugerido que no debe sentarse sobre el piso desnudo. El piso desnudo emite y saca una radiación que no es buena ni saludable mientras se practica el mudra. Puede mantener los ojos abiertos o cerrados como desee. Cerrado sí definitivamente asegura más concentración.
- Coloque sus dedos índices uno contra el otro.
- Ahora, también debes juntar el otro dedo de ambas manos..
- Deje que todos los dedos descansen sobre las almohadillas detrás de sus manos durante algún tiempo.
- Ahora, cruce gradualmente los pulgares y colóquelos en el hueco del otro pulgar..
- Si bien debe estar sentado en este momento, asegúrese de que sus dedos índices apunten hacia el suelo.
- Ahora, debes acostarte suave y muy lentamente..
- Mientras está acostado, sus dedos índices deben apuntar hacia sus pies..
- Relaja completamente ambas manos.
Debe mantener esta posición durante 7 a 15 respiraciones concentrándose también en la exhalación. Luego, coloque suavemente las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba..
Beneficios de Ksepana Mudra:
Hay muchos beneficios para la salud al hacer este mudra con regularidad como otros mudras..
- Este mudra ksepana puede eliminar las toxinas y los desechos del cuerpo..
- Elimina los pensamientos y emociones negativos de tu mente y carga la positividad que ayuda a mejorar tu personalidad..
- Te mantiene siempre con pensamientos positivos que te hacen sentir orgulloso..