כמעט כולם יודעים שאשכולית בריאה. אבל מדוע זה כך, אילו יתרונות בריאותיים חשובים יש לפרי הזה ולמה כדאי בכל זאת לשים לב בעת הצריכה, תוכל לגלות מאתנו היום. תקבלו גם כמה הצעות כיצד תוכלו ליהנות מהפירות הבריאים עוד יותר. לך על זה! עונת האשכוליות העיקרית כבר החלה. תיהנו בהנאה מרכיבי האשכולית הרבים מדוע אשכולית בריאה? […]
נשירת שיער על בסיס יומי היא עניין נורמלי מאוד. השיער מתחדש במרווחי זמן קבועים, ממש כמו העור, הדם ותאי הגוף שלנו. למעשה, עד 100 שערות הולכות בדרך כלל לאיבוד ביום. רק אם יש לך מספר גדול יותר עליך לחשוב על כך ולמצוא את הטיפול המתאים לנשירת שיער בהתאם לסיבות ולמצב. בוודאי שמעת על, או אפילו […]
הכינו דגים ולימדו את הילדים אכילה בריאה דגים הם אחד המקורות החשובים ביותר של חומצות אמינו לגוף האדם. יש לו טעם משובח וגם מכיל הרבה חלבון. כל חומרי המזון הבריאים שלו מעובדים בקלות ובמהירות על ידי גוף האדם. בהתאם לסוגו, הדג מכיל ויטמינים ומינרלים חשובים בנוסף לחומצות אמינו. יש הרבה יוד בדגי ים. בריאות בלוטת […]
כשהנגיעות האחרונות של הקיץ הופכות להיות מורגשות, אתה הופך להיות נוסטלגי לזמן קצר, כי אתה מתגעגע לזמן הקיץ חסר הדאגות מהר מדי. אבל אין סיבה להיות עצובים, כי העונה הבאה גם תביא מספיק שמחה, מרכיבים בריאים וקסם טבעי. הנושא של היום מוקדש לאוכל מקומי ועונתי, שמופיע בשוק השבועי בדיוק בזמן הנכון, כאשר אנו זקוקים לו […]
לא פעם כתבנו מאמרים מרגשים על צמחי מרפא והשפעותיהם. ומי שמכיר את הנושא הזה יודע בדיוק שהוא בקושי יכול למצוא סוף. המדע מגלה יותר ויותר אפקטים ותחומים חדשים שבהם ניתן להשתמש בצמחים שונים מוכרים וגם פחות מוכרים כטיפול מונע או כטיפול. הזמן בשנה בו לרוב ההצטננות והזיהומים יש תנאים אופטימליים להתפתחות עדיין לא נגמר לתמיד. […]
לבנדר פנטסטי! העשב המפורסם בעולם מפרובנס הפך להיות כל כך פופולרי ועם תכונותיו היקרות הוא משמש בכל מקום. היום אנו מדברים על הכנת שמן לבנדר בעצמך. שמן אתרי מפתה שבעזרתו אתה יכול לעשות הרבה. לא בכדי לבנדר הוא אחד מצמחי המרפא הנמכרים ביותר. זה לא רק טוב לגוף, זה גם משפיע לטובה על הנפש ומרמוז […]
בעבר, רבים דחו ללא פשרות את האפשרות לעבוד מהבית. “אני לא בנוי לזה?”, “אני מתקשה למשמעת עצמית.” או “אני צריך את המגעים החברתיים שלי!” ואמירות דומות אחרות היו ההסברים המקובלים. אולם כעת אנו נמצאים במצב יוצא דופן שבו כמעט כולם נאלצים לעבוד בבית. אתה צריך להיות מספיק חרוץ כדי לא לאבד את העבודה שלך. אנו […]
בקיץ, אנשים רבים משתמשים בבקרים ובערבים כדי לצאת לרוץ ולהתעמל בחוץ. אז הטמפרטורות נעימות, אבל היום כבר או עדיין בהיר. זה שונה בסתיו, כשהטמפרטורות ממשיכות לרדת. לעתים קרובות גשם וסופות מופיעים בתוכנית, בבוקר נהיה בהיר מאוחר, אך מחשיך מוקדם בערב. אבל אתה לא צריך לתת לעצמך להימנע מלהתאמן גם בתקופה זו של השנה. דרישות ספורט […]
קביעת תור לרופא באינטרנט היא קלה ולעתים קרובות היא יכולה להוות חלופה טובה יותר. בשל דעות קדומות וחוסר ניסיון חיובי עם זה, אנשים רבים הצליחו לשכנע את עצמם רק במהלך משבר הקוביד -19. כמובן שהמפגש האישי עם הרופא הוא משהו נחמד ומועיל. אבל יש פעמים שפשוט יותר מעשי ומומלץ לעבור את הביקורים התייעצויות מקוונות להחליף. […]
אתה יכול לראות אותם מאפריל עד יולי כמעט בכל מקום באחו ובשדות, בצד הכבישים ובמגרשי משחקים … כתמי צבע קטנים וזוהרים בצהוב שטוף שמש … צמחי השן הארי פורחות להפליא. שן הארי, שהוכתרה בעיני רבים כגראס, היא למעשה בעלת השפעות חיוביות רבות על בריאות האדם. צמח יקר זה, שכבר הוערך על ידי רופאים ונטורופתים בעת […]
האיזון בין ויטמין D, סידן וויטמין K2 כנוסחה לבניית עצמות בריאות בבני אדם את עצמות האדם ניתן לפתח בראש ובראשונה ולהשפיע על תזונה טובה. ואז התפריט שלנו הוא זה שעושה הבדל גדול. מה אתה יכול לעשות כדי לשמור על בריאות העצמות? כללי היסוד להלן כמה כללים בסיסיים שאסור לך להתעלם מהם. בואו לדמיין את אלה, […]
סיבובים ארוכים במיטה, המחשבות המקיפות בראש ומתח עדין – לילות ללא שינה מהווים מטרד של ממש עבור רבים מאיתנו, במיוחד כשהעונה משתנה. לרוב קשה להירדם ואפילו שתיית תה וספירת כבשים לא עוזרים ברוב המקרים. כמובן, ישנם מספר כימיקלים אשר נקבעו על ידי אנשי מקצוע רפואיים כמוצא אחרון, כמו גם תוספי תזונה צמחיים שיכולים לספק עזרה […]
חוששים מהסיטואציה שאתם מביאים כלב חמוד הביתה ורק אז מסתבר שאתם או ילדיכם אלרגיים לכלבים? אולי אתה כבר באמצע בעיה כזו? בשני המקרים נוכל לעזור לך במאמר זה. אלרגיה לכלבים היא בעיה רצינית מאוד, אך היא אינה אמורה לגרום לך להיות נואשת. פשוט גלה עוד על זה ובצע את הפעולה המתאימה! כלבים וחתולים חולקים כמה […]
