silflayhraka.com
  • Home
  • תַפאוּרָה
  • רעיונות לריהוט
  • סגנון חיים
  • עשה זאת בעצמך
  • עיצוב גינה
  • ארכיטקטורה

שייקים ירוקים – משקאות בריאים לרווחתך

סגנון חיים

האם אתה עוסק בחיים בריאים הכוללים תזונה בריאה? האם אתה רוצה להוריד כמה קילוגרמים ולשמוח על דמות הביקיני שלך? או אולי אתה רוצה לטהר את הגוף שלך מסיבות בריאותיות? אם התשובה שלך לכל אחת או כל השאלות הללו היא חיובית, אז הגעת למקום הנכון היום. כי מאמר זה עוסק במשקאות טריים הטובים לבריאותנו. כעת אנו בוחנים מקרוב את השייקים הירוקים ובהמשך נציג בפניכם את היתרונות שיש למשקאות אלה לרווחתכם. תוכלו גם ללמוד את הסיבות לכך שמשקה הקסם הירוק הוא אופנתי מאוד כיום. המשך לעקוב ולברר כיצד אתה יכול להיות בכושר ובריא בדרך הטבעית ללא תזונה קפדנית.

שייקים ירוקים יכולים לעשות הרבה טוב לבריאות שלך.

ספל זכוכית של מייסון במילוי משקה כרוב תרד ירוק ענבים שייקים ירוקים מפית כחולה מפוספסת

  • מאיפה הגיעו שייקים ירוקים?

כרגע כולם מדברים על שייקים ירוקים. המשקאות הירוקים “הומצאו” בשנת 2004 על ידי ויקטוריה בוטנקו הרוסית מכיוון שמשפחתה וילדיה סובלים מעודף משקל. הרפואה המסורתית לא יכלה לעזור במיוחד, ולכן החליטה ויקטוריה להחליף את התזונה שלה למאכלים טבעוניים גולמיים.

זו הייתה החלטה נבונה שהובילה לשיפור הבריאות של כל בני המשפחה. אחר כך חקר הרוסי הצעיר עוד ולמד את הרגלי האכילה של השימפנזים. היא גילתה שהקופים שחיים בטבע אינם בעלי עודף משקל ובריאים מכיוון שהם אוכלים הרבה ירק. היא גם חשדה בטריק שלהם לעטוף בננה בירוק עלים ואז לאכול אותה. המסקנה הייתה אז ברורה: אפשר לשלב פירות עם עלים ירוקים וחסה ולהשתמש בהם להכנת משקה! אז שתו במקום ללעוס! כך הומצאו שייקים ירוקים ואלה נהנים כיום מפופולריות הולכת וגוברת.

 שייקים ירוקים הם כל הזעם כרגע.

שייקים ירוקים עם תרד מנגו בננה

  • איך להכין שייקים ירוקים בבית?

הכנת משקה הקסם הזה קלה מאוד. פירות בשלים, ירקות צמחיים ומים מעורבבים בבלנדר ליצירת עקביות שמנת. צבעו ירוק, הוא נובע מהכלורופיל בעלים של הצמח. עם זאת, שייקים ירוקים שונים בטעמם בהתאם לפירות בהם אתה משתמש בעת ערבוב. אבל תמיד טעמם מתוק וטעים במיוחד ויש להם טעם לוואי מריר. זה בא מהצמח הירוק, שהוא חלק בלתי נפרד מהעוגיות הירוקות. בהתאם לטעם האישי שלך, אתה יכול להשתמש בסלטים, ירקות תרד (למשל תרד תינוקות או מנגולד שוויצרי), גם ירקות כרוב (כמו למשל קייל למשל) ועשבי בר. ואז יש פירות ומים. זה שוב עניין של טעם אילו פירות אתה לוקח. לרוב אתה בוחר בננות, קיווי, אבוקדו, תפוחים ופירות יער. סוגי פירות אחרים אינם נכללים כמובן. נוסחת הקסם להכנת שייקים ירוקים היא כדלקמן:

הנוסחה להכנת שייקים ירוקים פשוטה.

שייק ירוק טרי

  • 500 גרם פירות (2-3 פירות שלמים)
  • 100-120 גרם ירקות ירוקים (שתי חופן גדולות)
  • 350 גרם מים (כוס אחת)

כל זה נכנס לבלנדר ומשקה הקסם הטעים והסופר בריא שלך מוכן תוך זמן קצר!

 עלי תרד ירוקים ובננות אידיאליים למשקה הקסם הזה!

שייק ירוק חלבון מטלטל עלי תרד

  • מהם היתרונות של שייקים ירוקים לבריאותך ולרווחתך?

כמו כל דבר חדש, שייקים ירוקים מוצאים עוקבים ותומכים רבים. אבל זה לא אומר שלשיקוי הקסם אין מתנגדים. אנחנו לא רוצים להכניס אותך למאבק, לכן אנחנו מתמקדים רק ביתרונות שהשייקים הירוקים מביאים לבריאותנו ולרווחתנו. הם מוצגים כאן בסקירה קצרה:

  • שייקים ירוקים מכסים את הצורך היומי בפירות וירקות ומספקים לגוף מספיק ויטמינים, מינרלים, יסודות על וחומרים צמחיים משניים. אלה תומכים בכל התהליכים המטבוליים בגוף.
  • שייקים ירוקים בריאים מסייעים בהפחתת שומן ויכולים להחליף ארוחה. זה הופך אותם לרזים המושלמים.
  • התערובת הבריאה של ירק, פירות ומים מובטחת לספק הרבה אנרגיה במהירות. בשום מקרה לא תרגיש עייף לאחר השייק, כפי שקורה לעתים קרובות לאחר ארוחה דשנה.
  • הכנת השייקים הירוקים קלה מאוד ולוקחת כ- 10 דקות בלבד. את המשקה המוגמר ניתן לשמור במקרר 2-3 ימים ולצרוך בכל עת במידת הצורך.
  • ואחרון חביב, יש מגוון אפשרויות הכנה. למשקה הקסם תוכלו להשתמש בפירות וירקות אלה שכבר יש לכם ביד בבית. אז אתה מקבל טעם קצת שונה בכל פעם.

אין גבולות ליצירתיות שלך בעת ערבוב של פירות וירקות.

כוסות שייק ירוקות תרד קיווי בננה מיובשת קוקוס

  • למי מומלץ שייקים ירוקים??

משקאות מעורבים ירוקים בריאים אלה בדרך כלל מתאימים לכל האנשים שרוצים לרדת כמה קילוגרמים. אם אתה רוצה לאכול בריא ולקבל מספיק ויטמינים, מינרלים ואלמנטים סופר, אז שייקים ירוקים הם אידיאליים עבורך. בנוסף, המשקאות הירוקים הטריים מושלמים לכל האנשים החרוצים שאין להם הרבה זמן לבשל. הם נותנים להם יותר אנרגיה בחיי היומיום ומשפרים את הריכוז. שייקים ירוקים יכולים רק לעזור לך להישאר בכושר וצעיר יותר בגלל המרכיבים הבריאים. לכן הם מועדפים על ידי דוגמניות, שחקנים וכוכבים. הם גם עוזרים לספורטאים רבות מכיוון שהם מזרזים את זמן ההחלמה של השרירים. שייקים ירוקים מסירים בעיות עור ומונעים כל סיכון ממחלות הציוויליזציה, כגון לחץ דם גבוה, מחלות לב וכלי דם, סרטן וכו ‘..

 כוס מלאה בחומרים בריאים

עלי תרד שייק ירוק

היינו מייעצים רק לנשים בהריון ומניקות לא לצרוך שייקים ירוקים. משקאות אלה אינם מתאימים גם לחולי סוכרת וייתכן שהם אינם מומלצים לאנשים הסובלים מבעיות עיכול או מחלות במערכת העיכול.

אנו מקווים שלא תשתייכו לקבוצת האנשים האחרונה ותוכלו ליהנות באופן מלא מהשייקים הירוקים שלכם!

השמוט הירוק הזה מהיר להכנה.

שייק ירוק טרי כמה פטל אדום

 הכנת הפירות והירק אורכת מספר דקות בלבד.

בלנדר של תרד תפוחים מרכיב בלנדר שייק ירוק

מוסיפים את כל החומרים הרצויים ומערבבים!

הכנה קלה ומהירה של הבלנדר הירוק Smootheis

שייקים ירוקים מסלקים את הגוף מרעלים ומפרקים שומן.

שייק ירוק טרי בכוס צמח תפוח לימון ירוק

 שייקים ירוקים עם בננות פופולריים מאוד ….

שייקים ירוקים של תרד בננה בשלים

 .. ותפוח איתו.

משקה פלא צמחוני פירות בית ירקות שייק ירוק תפוחים בננה עלי תרד

 ניתן להשתמש בקיווי, לימונים ואננס גם בעת הכנת שייק.

מרכיבי שייקים ירוקים בננה לימון קיווי אננס צמח תפוח ירוק

 כמה תותים מדגישים את הטעם המתוק של השייק.

שייק ירוק בריא זרעי צ'יה תותים פירות ירקות

לאכול תזונה בריאה עם שייקים ירוקים!

שייק ירוק בכוס עלי תרד אבוקדו

Related posts:

  1. ציפורני סתיו: כמה ניואנסים משלימים לטרנדים 2021!
  2. סרטי פנטזיה טובה: מטרופולין 1927 וסרטי פנטזיה מגניבים אחרים
  3. מדריך מעשי לאופנה אופנתית בשנה החדשה 2017
  4. 82 מיליון בקופה – מה אתה יכול לעשות עם זה?
  5. מטבח מולקולרי – מדע ואוכל מתמזגים לאחד!
  6. 5 רעיונות ממש לבניית צוות בחוץ, חלופות וטיפים מועילים
  7. הבעלים שימו לב – רשימת הבידוק לשיפוץ הבית
  8. אבני חן תואמות למזלות מזל דגים, סרטן, עקרב
קישוט לחג המולד – לוחות צבעים יפים לפסטיבל בנה מיטה משלך ממשטחים – רעיונות מעשיים של DIY

Related Posts

סגנון חיים

אבני חן תואמות למזלות מזל דגים, סרטן, עקרב

סגנון חיים

מהו רייקי? האם אתם מכירים את שיטת הריפוי היפנית?

סגנון חיים

מבשלים מנות פשוטות ומשתמשים במעט שומן

banner

Recent Posts

  • מנדלה קעקוע לוטוס פרק כף הידקעקוע מנדלה – 33 תבניות ועיצובים עתיקים
  • קעקועי כדורגל תמונות קעקוע תמונות זרוע עליונה ליברפולקעקועי כדורגל – תבניות ורעיונות לקעקוע ספורט
  • עיצובים של רעיונות לפרק כף היד90 רעיונות לפרק כף היד על פי הטרנדים האחרונים
  • קישוט קיר שיק עם נשיקות נוצצות תלת מימדיותקישוט קיר שיק עם נשיקה
  • רעיונות לריהוט לאזור המגורים מדפי ספרים מנורת שולחןרעיונות לריהוט לסלון – קישוט מודרני

banner

Related Posts

  1. ציפורני סתיו: כמה ניואנסים משלימים לטרנדים 2021!
  2. סרטי פנטזיה טובה: מטרופולין 1927 וסרטי פנטזיה מגניבים אחרים
  3. מדריך מעשי לאופנה אופנתית בשנה החדשה 2017
  4. 82 מיליון בקופה – מה אתה יכול לעשות עם זה?
  5. מטבח מולקולרי – מדע ואוכל מתמזגים לאחד!
  6. 5 רעיונות ממש לבניית צוות בחוץ, חלופות וטיפים מועילים
  7. הבעלים שימו לב – רשימת הבידוק לשיפוץ הבית
  8. אבני חן תואמות למזלות מזל דגים, סרטן, עקרב

Random Posts

  • ¿Cómo hacer un facial de diamante?
  • להבין ולתפוס את פילוסופיית הפנג שואי
  • ספת מיטה עם מזרן וקופסת מיטה
  • קשתות נרות וקשתות אור כקישוטי חלונות או רעיונות למתנות
  • 9 bellissimi disegni africani di Mehndi con immagini
  • Top 9 bragas de cintura alta para mujer para mayor comodidad y estilo
  • מנורות תלויות מעל אי המטבח – בואו להאיר את אי המטבח!
  • חירמניות שינה – איך משיגים את תושבי הדרום בחורף הגרמני הקר?
  • מנה ראשונה לחג המולד – 3 מתכונים קלים ומהירים לתפריט חג המולד הטעים שלכם
  • רהיטי טינקר בעצמך ממשטחי עץ
  • 10 mejores lugares turísticos de Vizag para visitar
  • רעיונות לקישוט DIY מחומרים ישנים
  • חדרי הרחצה המעוצבים והשיקיים מקסימים ונעימים
  • קעקועים קטנים לגברים – 70 רעיונות ייחודיים, סמליות ומגמות אחרונות
  • 10 mejores fotos de Karishma Kapoor sin maquillaje
  • 9 cinturones de tela más recientes y elegantes para hombres y mujeres en la moda
  • Mangiare patè durante la gravidanza sicuro o no
  • 15 estilos de hijab musulmanes de moda para todas las formas de rostro
  • עיצוב טרריום קנקן משלך עם צמחי אוויר נפלאים
  • Makara Mudra: come eseguire passaggi e benefici
silflayhraka.com
© silflayhraka.com 2022