silflayhraka.com
  • Home
  • תַפאוּרָה
  • רעיונות לריהוט
  • סגנון חיים
  • עשה זאת בעצמך
  • עיצוב גינה
  • ארכיטקטורה

ארטישוק ירושלמי – קטן, משובח ובריא מאוד

לבריאות

ארטישוק ירושלמי- היו סקרנים לגבי דברים חדשים

לירק הפקעת המוזר הזה יש את השם הלטיני Helianthus tuberosus. אתה יכול למצוא אותו גם בשם אגס אדמה, ארטישוק אדמה או תפוח אדמה. ארטישוק ירושלמי ידוע כחלופה המתוקה לתפוחי אדמה. ישנם גם שמות אחרים, כגון ארטישוק ירושלמי וחמניות אדמה.

ארטישוק ירושלמי – רפואה אוניברסלית וחטיף טעים 

ארטישוק ירושלמי מקרוב

ביתו של ירק נורה זה הוא צפון אמריקה. משם הועבר הארטישוק הירושלמי לאירופה במאה ה -17. בעשורים הראשונים כאן, ארטישוק ירושלמי הוזנח בגלל המראה הלא כל כך מושך שלו. אולם לאחר מכן, תכונותיו הטובות הוערכו יותר ויותר ועכשיו הוא נחשב למוצר אצילי מאוד שכדאי ליהנות ממנו!

הירק עדיין ידוע בשם אגס אדמה, ארטישוק אדמה וחמניות אדמה

ארטישוק ירושלמי מקרוב בנפרד

הפקעות משמשות. טעמם מזכיר צנון מתוק. הם פריכים כמעט כמו אגוזי מלך טריים. כאשר אופים או מטגנים את הארטישוק הירושלמי, טעמו מזכיר את תפוח האדמה.

ירקות השורש האלה הם תוספת טובה למנות תפוחי אדמה 

גרטין ארטישוק ירושלמי

אגס האדמה, שנחפר טרי, לא נראה שונה מתפוח אדמה חדש 

ארטישוק ירושלמי מקרוב את כדור הארץ

תכולת תזונה

בארטישוק הירושלמי יש רק 33 קלוריות ל -100 גרם ואין שומן כלל. ירק השורש המתוק אינו מכיל עמילן, אלא אינסולין, ולכן ארטישוק ירושלמי ידוע גם בשם “תפוח האדמה הסוכרתי”. יש לו גם השפעה חזקה על חילוף החומרים.

ערכי הבריאות של השורש הם רבים 

opinionambur קרם צילום סכין סטודיו צילום בטטה

ארטישוק ירושלמי עשיר בברזל, אשלגן, סידן, מנגן, זרחן, כרום ומינרלים נוספים.

בתפוחי האדמה ישנם גם פוליסכרידים בריאים רבים אחרים, שומנים, חלבונים וויטמינים מקבוצת B.

תרופה יעילה מאוד לצרבת 

סכין ארטישוק ירושלמית נקייה

יתרונות בריאותיים של צריכת ארטישוק ירושלמי

בגלל תכולת האינסולין הגבוהה, הארטישוק הירושלמי מוערך על ידי אנשים הסובלים מסוכרת או רמות סוכר גבוהות בדם. זה טוב מאוד לאנשים הנוטים לעלות במשקל ובעיות במחזור הדם. ירקות שורש אלה משמשים למניעה נגד מחלות אונקולוגיות ובעיות לב.

אגס האדמה טעים בטעם פלמבה או פיצה עם מספיק חמאה 

opinionambur צילום מקרוב סכין הקלטה צילום קרם טארט פלמבה

אתה יכול לחזק את מערכת החיסון והעצבים שלך על ידי צריכת תפוחי האדמה.

פקעות טובות מוצקות כשהן נוגסות, כמו קולרבי 

ארטישוק ירושלמי מקליט שלוש

סיכונים

אם אתם צורכים יותר ארטישוק ירושלמי, אתם יכולים לקבל גז. לכן התחל בכמויות קטנות. כמו כן, הימנע מירקות אלה אם יש לך בעיות במרה או בכבד.

אתה יכול להכין מרקים שמנת או רטבים טעימים לבשר במהירות ובקלות 

opinionambur צילום מקלט של אולפן סכיני הקלטה

בחירה ואחסון

הפקעות חייבות להיות בעלות משטח חלק ללא נזק. הימנע מקנייה אם העור בצבע חום. אל תקנו תפוחי אדמה שאתם יודעים שהייתם הרבה זמן בחוץ. אלה קופאים למוות מהר מאוד.

לפני הצריכה, יש לנקות את הפקעות היטב במים

ארטישוק ירושלמי מקרוב לוקח סל

אתה צריך פקעות ירקות טריות, שהוסרו מהאדמה רק כמה שעות לפני שקנית אותן.

ערימת סכין ארטישוק ירושלמית

רעיונות לשימוש

אפשר לאכול את הפקעת גולמית או לבשל, ​​לטגן או למחית כירק. אפשר גם להוסיף אותו לסלטים שונים. אפשר להכין גם מיץ טרי מארטישוק ירושלמי.

Opinionambur צילום תפוחי אדמה קרם צילום סטודיו מקרוב

מוצר זה מתאים מאוד לאנשים המעריכים תזונה בריאה.

האם מעולם לא ניסית את ירק הפלא הזה בעבר? ואז הגיע הזמן שירקות השורש האלה יכנסו למטבח שלך. הכינו איתו משהו טעים ותיהנו מזה טעים

סכין מקרוב ארטישוק ירושלמי

סכין ארטישוק ירושלמית קטנה

opinionambur מקרוב צילום סכיני הקלטה סטודיו טעים

opinionamburnah הקלטת סכיני אולפן פטריות מנגולד צילום

צילום אולפן סכיני הקלטת opinionambur אדמדם

Related posts:

  1. 3 טכניקות נשימה פשוטות להירדם – הוראות וטיפים
  2. ויטמין K2, סידן וויטמין D לעצמות בריאות
  3. לכן אשכולית בריאה. אך היזהר בעת נטילת תרופות!
  4. מתכוני אספרגוס לבן – הצד הטבעוני של הקלאסיקה
  5. הכל על הפירות האדומים העסיסיים – ערכים תזונתיים של תותים וסודות טעימים אחרים!
  6. לרדת במשקל ללא רעב – האם זה אפשרי בכלל?
  7. עצמות אנושיות – אילו חומרים מזינים חשובים לבריאות העצמות שלנו?
  8. מתכונים פשוטים: הכינו מרק חומוס טעים
השראה לבית חלומות ינואר 2018 – קאסה מרקש אבני חן תואמות למזלות מזל דגים, סרטן, עקרב

Related Posts

לבריאות

תה לשתות נס-גלה את האסוף האקזוטי מדרום אמריקה!

לבריאות

איזה מגזין יוגה כדאי בהחלט לקרוא?

לבריאות

קל יותר להילחם בעייפות האביב בעזרת 8 הטיפים האלה

banner

Recent Posts

  • מנדלה קעקוע לוטוס פרק כף הידקעקוע מנדלה – 33 תבניות ועיצובים עתיקים
  • קעקועי כדורגל תמונות קעקוע תמונות זרוע עליונה ליברפולקעקועי כדורגל – תבניות ורעיונות לקעקוע ספורט
  • עיצובים של רעיונות לפרק כף היד90 רעיונות לפרק כף היד על פי הטרנדים האחרונים
  • קישוט קיר שיק עם נשיקות נוצצות תלת מימדיותקישוט קיר שיק עם נשיקה
  • רעיונות לריהוט לאזור המגורים מדפי ספרים מנורת שולחןרעיונות לריהוט לסלון – קישוט מודרני

banner

Related Posts

  1. 3 טכניקות נשימה פשוטות להירדם – הוראות וטיפים
  2. ויטמין K2, סידן וויטמין D לעצמות בריאות
  3. לכן אשכולית בריאה. אך היזהר בעת נטילת תרופות!
  4. מתכוני אספרגוס לבן – הצד הטבעוני של הקלאסיקה
  5. הכל על הפירות האדומים העסיסיים – ערכים תזונתיים של תותים וסודות טעימים אחרים!
  6. לרדת במשקל ללא רעב – האם זה אפשרי בכלל?
  7. עצמות אנושיות – אילו חומרים מזינים חשובים לבריאות העצמות שלנו?
  8. מתכונים פשוטים: הכינו מרק חומוס טעים

Random Posts

  • טיפים מגניבים לקישוט סלון
  • חדרי נוער לבנות – רעיונות עיצוב מובילים לעיצוב פנים מגניב
  • Los 9 mejores diseños únicos de pijamas navideños para la familia
  • 9 design moderni di OM Rangoli con immagini
  • 9 colección de hiyab para niños musulmanes modernos en 2021
  • Semplici catene d’oro: 9 modelli di tendenza ed eleganti
  • דיאטה קטוגנית – כן או לא?
  • אפיית ורדים בצק עלים: רעיון מתכון טעים עם פירות קיץ
  • 100 רעיונות קעקועים יוצאי דופן לנדודים להרפתקנים אמיתיים ולרוחות חופשיות
  • Semplici modi per assomigliare al trucco occhi Avril Lavigne
  • 6 fantastici disegni per unghie in gel con immagini
  • Alimentos con alto contenido de glicerina en la India: lista de las 10 mejores
  • הכינו בעצמכם טארט פלמבה – מהיר, בריא ומקומי מאוד
  • 10 immagini di Harry Styles senza trucco
  • I fatti e i miti sul consumo di melanzana durante la gravidanza!
  • Mayurasana (posa del pavone) – Come fare e i suoi benefici
  • 35 תמונות של צמחים ירוקים – צמחי בית פורחים
  • Grandes beneficios del aceite de coco para bebés
  • Che cos’è lo Shakti Yoga – Posture e benefici
  • 20 עיצובים מגניבים ומודרניים לריהוט גן לפטיו ולמרפסת
silflayhraka.com
© silflayhraka.com 2022