silflayhraka.com
  • Home
  • תַפאוּרָה
  • רעיונות לריהוט
  • סגנון חיים
  • עשה זאת בעצמך
  • עיצוב גינה
  • ארכיטקטורה

חלב אפונה – מה הופך את המשקה הטרנדי החדש הזה למיוחד כל כך?

לבריאות

אפילו ילדים יודעים שאפונה זה בריא. אבל העובדה שאתה יכול לשתות חלב אפונה היא טרנד חדש יחסית בקרב משקאות בריאים. ולא, אין לו טעם של מרק אפונה ואין לו צבע ירוק בכלל. הסיבה לכך היא בעיקר שמשקה הטרנד הבריא אינו עשוי מירוק, אלא מאפונה צהובה. הסיבה לכך היא שיש לאלה טעם מתון יותר. תוכל לברר להלן עד כמה בריא משקה האפונה הטרנדי הזה ועם מה הוא באמת משיג.

חלב אפונה – חלופה מושלמת לחלב פרה

חלופה חלב חלב אפונה לטבעונים

מדוע חלב אפונה כל כך בריא?

חלופות חלב מבוססות צמחים היו פופולריות מאוד במדינה זו במשך זמן רב והן פופולריות במיוחד בקרב טבעונים. אנשים עם אי סבילות ללקטוז מעצבנת נהנים מכך גם הם ומחליפים את מוצרי החלב הקלאסיים בתוכנית הדיאטה שלהם בחלב צמחי. בהשוואה לחלב האורז, שיבולת שועל, סויה ושקדים הידועה מזה זמן רב, חלב אפונה מדגיש את העובדה שהוא אינו מכיל שום אגוזים או גלוטן..

אבל יש הרבה חומצות שומן אומגה -3 חיוניות, סידן וויטמיני B. וכל זה עם קלוריות נמוכה מאוד ותכולת חלבון גבוהה למדי. כי במשקה האפונה הבריאה יש אפילו יותר חלבון לכל 100 מ”ל מחלב פרה. לא בכדי שותים אותו במיוחד ספורטאים שרוצים להימנע לחלוטין ממוצרי חלב.

אפשר אפילו להשתמש בחלב אפונה עשה זאת בעצמך

חלופה לחלב אפונה מחלב פרה

אפונה גם מכילה באופן טבעי כמעט לא פרוקטוז ולכן הם בדרך כלל קלים לעיכול גם לאנשים עם אי סבילות לפרוקטוז. עם זאת, אם אתם סובלים מתסמונת המעי הרגיז או ממחלות מערכת העיכול אחרות, עליכם להיזהר מחלב האפונה, מכיוון שכמויות גדולות של אפונה עלולות לגרום לגזים. במקרה של אי סבילות להיסטמין וחוסר סובלנות אחרות, עדיף לפנות לייעוץ מרופא כדי להיות בצד הבטוח לפני הצריכה.

קיימות במקום הראשון!

לא פחות חשוב עם חלב אפונה הוא כמובן שאלת האיזון האקולוגי שלו. רוב חלופות החלב המבוססות על הצמחים, לצערנו, מקבלות את חומרי הגלם שלהן מאזורים רחוקים בעולם, מה שאומר נתיבי תחבורה ארוכים יותר ופליטות פחמן דו חמצני גבוהות בהרבה. המקרה שונה באפונה. הסיבה לכך היא שמדובר במאכל מקומי וגדלים גם במדינה זו. בנוסף, מפעל זה זקוק להרבה פחות שטח כדי לייצר תשואות דומות, וזה כמובן בעל חשיבות עצומה לסביבה. ממש כמו צריכת המים הרבה יותר נמוכה, שהיא הרבה יותר גבוהה עם שקדים ואורז, למשל. בנוסף, קיימת העובדה היתרון שאפונה קושרת חנקן באדמה ולכן כמעט ואין צורך בדשן. בדרך זו נחסכים אדמה ומי תהום כאשר הם גדלים בכמויות גדולות.

אפונה צהובה כחומר גלם לחלב אפונה בריא

חלב אפונה עשוי אפונה צהובה

חלב אפונה – מכל מקום קולינרי

כשזה מגיע להכנת ארוחות ומשקאות, החלב הצמחי האופנתי אינו נחות בשום אופן משאר חלופות החלב. ניתן לשלב אותו בצורה מושלמת עם פתיתי שיבולת שועל, וליצור תערובת מושלמת של חומצות אמינו. ניתן ליהנות מחלב האפונה ממותק ומלוח כאחד. זה משתלב גם עם שייקים ושייקים. אולם מעל לכל, החלב על בסיס צמחי מומלץ למנות דשנות. ניתן להוסיף אותם לרטבים ומרקים, אך גם כהעשרה למנות עיקריות עם בשר או דגים.

הכינו מנות טעימות עם חלבון צמחי בריא

חלבון אפונה אפונה צהובה בריאה

המשקה הטרנדי בשילוב צ’יה ובננה הופך לשייק טעים ובריא

חלב אפונה מנענע זרעי צ'יה בריאים

Matcha מסתדר איתו היטב

אפקט בריא של חלב אפונה

סיכום:

אם אתם מחפשים אלטרנטיבה בריאה וצמחית לחלב פרה, כדאי בהחלט לנסות חלב אפונה. זה ציונים עם הרבה חלבון צמחי, ויטמיני B וסידן. יחד עם זאת, הוא דל בקלוריות ובעל איזון סביבתי טוב מאוד. מנקודת מבט קולינרית, חלב אפונה מפתיע עם שימושים אפשריים רבים ואין לו גבולות ליצירתיות. נסה את אלה על עצמך!

אתה כבר יכול למצוא חלב אפונה באיכות גבוהה בכמה סופרמרקטים וחנויות טבע

חלב אפונה בריא משקה אופנתי

חלב אפונה תוצרת בית ניתן לשמור במקרר עד 3 ימים

חלב טבעוני חלב אפונה בריא

בהתאם לטעם שלך, אתה יכול גם לצרוך אותו טהור

חלב טבעוני חלב אפונה

Matcha latte יהיה גם רעיון נהדר וחלופה מצוינת לקפה

מאטה לאטה עם חלב אפונה

אפשר כמובן להכין גם חלב זהוב עם חלב אפונה

חלב זהוב עם חלב אפונה

או מדוע לא לילה טוב חלב ירח כחול

חלב ירח כחול עם חלב אפונה

Related posts:

  1. מהו microneedling, מתי ובאיזו תדירות יש להשתמש בו?
  2. עבודה מהבית: בעזרת עצות אלו תוכלו להתרגל במהירות למשרד הביתי
  3. הכינו שמן לבנדר בעצמכם: מתכון פשוט עם טיפים למריחה
  4. צמחי מרפא חשובים שכדאי לדעת עליהם בזמן שפעת
  5. מדוע 10 הדגנים והאגוזים הצמחיים האלה בריאים לנו
  6. דיאט Pegan – טרנד האוכל העדכני ביותר הוא שילוב של פליאו וטבעוני
  7. אורח חיים בריא: מזונות שאינם שייכים למקרר
  8. יובש בידיים בחורף? להלן מספר עצות שיצילו אותך מבעיה זו!
3 מתכונים דלים בפחמימות קלים ומהירים לגוף ולנפש מטיילים בחורף מעריכים נעלי שלג טובות

Related Posts

לבריאות

ארטישוק ירושלמי – קטן, משובח ובריא מאוד

לבריאות

תה לשתות נס-גלה את האסוף האקזוטי מדרום אמריקה!

לבריאות

איזה מגזין יוגה כדאי בהחלט לקרוא?

banner

Recent Posts

  • מנדלה קעקוע לוטוס פרק כף הידקעקוע מנדלה – 33 תבניות ועיצובים עתיקים
  • קעקועי כדורגל תמונות קעקוע תמונות זרוע עליונה ליברפולקעקועי כדורגל – תבניות ורעיונות לקעקוע ספורט
  • עיצובים של רעיונות לפרק כף היד90 רעיונות לפרק כף היד על פי הטרנדים האחרונים
  • קישוט קיר שיק עם נשיקות נוצצות תלת מימדיותקישוט קיר שיק עם נשיקה
  • רעיונות לריהוט לאזור המגורים מדפי ספרים מנורת שולחןרעיונות לריהוט לסלון – קישוט מודרני

banner

Related Posts

  1. מהו microneedling, מתי ובאיזו תדירות יש להשתמש בו?
  2. עבודה מהבית: בעזרת עצות אלו תוכלו להתרגל במהירות למשרד הביתי
  3. הכינו שמן לבנדר בעצמכם: מתכון פשוט עם טיפים למריחה
  4. צמחי מרפא חשובים שכדאי לדעת עליהם בזמן שפעת
  5. מדוע 10 הדגנים והאגוזים הצמחיים האלה בריאים לנו
  6. דיאט Pegan – טרנד האוכל העדכני ביותר הוא שילוב של פליאו וטבעוני
  7. אורח חיים בריא: מזונות שאינם שייכים למקרר
  8. יובש בידיים בחורף? להלן מספר עצות שיצילו אותך מבעיה זו!

Random Posts

  • 25 migliori stili di collezione di top in pizzo da donna nel 2021
  • ¿La falta de sueño provoca la caída del cabello?
  • 9 belle cavigliere da uomo in diversi modelli
  • Los 9 mejores diseños divertidos de tatuajes con globos
  • I 10 nomi delle eroine dei film del sud più hot con foto 2021
  • צבעי פנטון: ניואנס הצבעים החדש מיניון צהוב בעיצוב הפנים
  • חדר אמבטיה מודרני – סגנונות אפשריים שונים לחדר הרחצה המודרני
  • 9 dignos remedios naturales para el olor corporal
  • Consejos de belleza y secretos de fitness de la reina Rania
  • מתכון פשוט לעוגה טעימה ללא סוכר
  • Los 9 mejores y elegantes tatuajes de ganchillo con imágenes
  • קישוט אמנותי לגינה במקום שיפוץ יקר: 7 רעיונות פשוטים
  • 15 ejercicios simples y mejores para reducir la grasa de los glúteos
  • Tittibhasana – Come fare e i suoi benefici
  • 42 רעיונות יצירתיים כיצד לעטוף מתנות בצורה מקורית
  • התאם אישית את האופניים שלך – רעיון מיוחד למתנה
  • רעיונות קישוט הסלון שלנו לאווירה מדהימה
  • I 30 migliori modelli di jeans strappati popolari per uomini e donne
  • מדוע 10 הדגנים והאגוזים הצמחיים האלה בריאים לנו
  • צמחים פנימיים קלים לטיפול ומתאימים גם למתחילים – 40 תמונות
silflayhraka.com
© silflayhraka.com 2022