Mahasirs Mudra para el dolor de cabeza: significado, beneficios y cómo hacerlo.

¿Alguna vez ha pensado en la cantidad de dinero que muchos de nosotros gastamos en medicamentos para problemas simples como dolores de cabeza? Con la información detallada sobre el mudra de Mahasir para el dolor de cabeza mencionado en este artículo, puede obtener alivio de los dolores de cabeza sinusales sin gastar miles de dólares..

Este mudra de yoga no solo tiene varios beneficios para la salud, sino que también es fácil de realizar. Repasemos este artículo para conocer la mejor manera de practicar el mudra de manos Maharis para el dolor de cabeza..

¿Cuál es el significado de Mahasirs Mudra ?:

La composición de los términos raíz del nombre Mahasirs Mudra es evidente con un vistazo a su etimología:

• “Maha” que significa “genial”.
• “Siris” significa “cabeza”.
• “Mudra” significa “sello”.

Ya sea que se trate de dolores o tensiones en la región de la cabeza, este mudra de Mahasir tiene efectos de alivio efectivos. También se traduce como “Gesto de la gran cabeza” y de ahí el nombre.

Cómo hacer Mahasirs Mudra para el dolor de cabeza (Hand Mudra para el dolor de cabeza):

Te presentamos una guía práctica que te ayudará a realizar el mudra de Mahasir de manera eficiente. Alivie la cabeza con pesadez siguiendo estos sencillos pasos:

• Siéntese en una silla o en una posición de meditación cómoda.
• Respire profundamente y exhale mientras afloja los hombros y relaja todo el cuerpo..
• Con las palmas de las manos hacia arriba, coloque las manos sobre los muslos..
• Junte las puntas de los dedos medio, índice y pulgar.
• Apúntelos hacia arriba.
• Dobla tu dedo anular, formando un anillo hacia la base del pulgar..
• Extiende tu dedo meñique para que mire hacia el techo..
• Asegúrate de realizar un gesto similar con ambas manos..
• Inhale suavemente y luego exhale lentamente.
• Asegúrese de seguir la rutina durante unos seis minutos y luego relájese.

¿Cuánto tiempo debe conservar este Mudra??

• Se recomienda practicar mudra de Mahasir durante 6 minutos en una sola sesión..
• Puede practicar este Mahasirs Mudra de tres a seis veces al día durante seis minutos cada una para el dolor de cabeza severo..
• Mientras realiza este mudra de yoga, limpiará sus senos nasales si realiza respiración nasal alternativa.
• No hay restricción de tiempo para realizar el mudra de Mahasir, y se puede practicar en cualquier momento del día..

Beneficios de Mahasirs Mudra:

Aquí está la lista de algunos de los beneficios de Mahasirs Mudra:

• Cura los problemas de los senos nasales: Según el Ayurveda, el desequilibrio entre los doshas Vata y Kapha en el cuerpo causa problemas en los senos nasales. El Mahasirs Mudra deja efectos curativos en los problemas de los senos nasales al eliminar la congestión de moco y lograr un equilibrio entre los doshas Vata y Kapha..
• Reduce la fatiga ocular: Este Mahasirs Mudra relaja el cerebro y los nervios de los ojos aliviando problemas mentales como el estrés. Este Mudra es muy beneficioso cuando se realiza en combinación con la meditación..
• Desarrolla la concentración: Mahasirs Mudra ayuda a alcanzar un estado meditativo mejorando su capacidad para concentrarse e inducir claridad en su mente..
• El mudra de Mahasir ayuda a mitigar el trastorno de la articulación temporomandibular al relajar las articulaciones que conectan la mandíbula inferior con el cráneo. Mahasirs Mudra ayuda a reducir la tensión física acumulada alrededor de la cara, la mandíbula y los ojos causada por el dolor de cabeza..

Los dolores de cabeza son un fenómeno común para todos, independientemente del género y la edad. Pero antes de llenarse de medicamentos, ¿por qué no probar soluciones naturales como Mahasirs Mudra para el dolor de cabeza? Elija cualquier momento del día y dedique unos minutos a realizar Mahasirs Mudra de forma rápida y natural para aliviar su dolor de cabeza sinusal. No olvide informarnos cómo este artículo le ha ayudado a lidiar con sus problemas de dolor de cabeza..

Descargo de responsabilidad: El contenido de este artículo tiene carácter informativo y no sustituye al asesoramiento profesional. Siempre es mejor buscar el consejo de un profesional antes de probar algo nuevo por ti mismo..

PREGUNTAS MÁS FRECUENTES:

1. ¿Cuál es el significado de Mudras en Yoga??

Respuesta: Los mudras son gestos con las manos que se realizan mientras se está sentado en padmasana, vajrasana y sukhasana junto con pranayama. Estos Mudras son una parte integral del Yoga, afectan el flujo de energía en el cuerpo, alivian el estado de ánimo de las personas al estimular diferentes partes del cuerpo involucradas con la respiración..

2. ¿Está bien practicar yoga mudras mientras está acostado??

Respuesta: Siempre que pueda mover los brazos y las manos libres y pueda mantener la conciencia de su respiración, puede realizar yoga mudra mientras está acostado en la cama o incluso cuando está enfermo. Debe mantener el cuerpo y las manos relajados y la presión debe ser muy ligera..

3. ¿Pueden los mudras del yoga curar enfermedades??

Respuesta: Para que cualquier cosa funcione, debes ser constante, y lo mismo se aplica a los mudras. Diabetes, presión arterial, infecciones incurables, pérdida de memoria, artritis, insomnio, problemas cardíacos son algunas de las dolencias que se pueden curar si practicas yoga mudras con regularidad..