Mudra per la bronchite – Come fare passaggi e benefici

♦ Mudra per la bronchite:

La bronchite è l’infiammazione dei nostri tubi dell’aria che forniscono aria ai nostri polmoni. Nessun antibiotico e nessun farmaco funziona a lungo termine. Quindi oggigiorno le persone si stanno muovendo verso le terapie naturali. Anche la pratica dei mudra è uno di quei metodi. Mudra è un trattamento ayurvedico molto facile ed efficace in caso di bronchite. Per far fronte all’aura negativa che ci circonda abbiamo bisogno di usare i mudra per la bronchite.

Il mudra è utile negli attacchi acuti di bronchite e regola anche l’assunzione di ossigeno. Questi mudra aiutano a dilatare il tubo bronchiale e quindi a combattere l’attacco di bronchite. I mudra per la bronchite si sono dimostrati salvavita. Di seguito questi tre mudra sono in aggiunta al tuo piano di trattamento.

Mudra per la bronchite Passaggi e vantaggi:

Mudra bronchiale:

I mudra bronchiali sono usati per trattare la bronchite e l’asma. È molto utile nei disturbi respiratori. La bronchite è indotta da inquinamento ambientale, allergia, dieta o stile di vita che crea negatività intorno ai pazienti. Le persone che soffrono di bronchite sperimentano debolezza, tristezza, depressione e solitudine. Il mudra bronchiale aiuta a combattere questi problemi per un periodo più lungo. Il mudra bronchiale per la bronchite dovrebbe essere eseguito regolarmente per ottenere risultati migliori.

♦ Fasi di esecuzione del mudra bronchiale:

Premi il mignolo nella parte inferiore del pollice. L’anulare è posizionato sull’articolazione del pollice superiore e tieni quello centrale sul polpastrello. Allunga il dito indice.

• Questo mudra è un po’ difficile da tenere.
• Puoi chiedere aiuto a chiunque per tenere le dita sui punti prescritti. Esercitati ogni giorno tre volte al giorno per un minimo di 5 minuti.
• In caso di attacco di bronchite acuta, usa questo mudra per 5-7 minuti fino a quando la tua respirazione diventa normale.
• Per un sollievo a lungo termine, continua a fare il mudra per la bronchite cinque volte al giorno per 4-6 minuti.
• Questi mudra sono efficaci anche come meditazione.
• Dovresti dirigere la coscienza verso il pavimento pelvico e cercare di percepire la superficie su cui sei seduto.
• Ogni respiro ti dà forza. Rafforzerà il tuo corpo, anima e mente.

♦ Tecnica Angustha Mudra:

• Intreccia le dita premendo le unghie del medio di entrambe le mani.
• Tieni le altre dita distese.
• Tieni i palmi delle mani uniti oltre che stretti.
• Esegui il mudra sedendoti dritto in Sukhasana o Padmasana. Puoi anche sederti sul letto o sulla sedia in ogni caso di difficoltà.
• Tieni le mani rivolte verso il petto e applica una leggera pressione su entrambe le mani.
• Questo mudra dovrebbe essere eseguito ogni giorno per un periodo di tempo confortevole secondo te.
• Non praticarlo a stomaco pieno.

♦ Precauzioni:

• Interrompi questo mudra in caso di disagio, vertigini o nausea.
• Le persone con problemi di acidità dovrebbero interromperlo, se avvertono più sensazione di bruciore al cuore.
• Dopo aver ottenuto i risultati desiderati, smetti di praticare il mudra.

Prithvi Vardhak Mudra:

Questo mudra è molto facile da praticare. Unisci le punte dell’anulare e dei pollici. Applicare una leggera pressione durante l’esecuzione di questo mudra. Praticalo per almeno 45 minuti per ottenere risultati migliori.

Benefici dei mudra per la bronchite:

• I mudra per la bronchite aiutano a rompere il catarro e quindi allevia i pazienti dal raffreddore e dalla tosse.
• Inoltre genera calore e fornisce il calore necessario in caso di improvviso calo di temperatura o brividi di freddo.
• Questi mudra alleviano anche gli spasmi bronchiali. Calma il respiro.
• Questi sono utili per un paziente di cancro ai polmoni e bronchite.
• Evitare di fumare durante l’esecuzione di mudra per alcuni giorni fino a quando non si ottengono risultati.
• Pratica i mudra ogni giorno per tre volte nel modo giusto come descritto per ottenere buoni risultati ed eliminare la bronchite.

Sopra tre mudra molto utili per la bronchite e l’asma. Praticare regolarmente i mudra può dare una soluzione permanente ai tuoi problemi.