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Mudra per la bronchite – Come fare passaggi e benefici

mudra

♦ Mudra per la bronchite:

La bronchite è l’infiammazione dei nostri tubi dell’aria che forniscono aria ai nostri polmoni. Nessun antibiotico e nessun farmaco funziona a lungo termine. Quindi oggigiorno le persone si stanno muovendo verso le terapie naturali. Anche la pratica dei mudra è uno di quei metodi. Mudra è un trattamento ayurvedico molto facile ed efficace in caso di bronchite. Per far fronte all’aura negativa che ci circonda abbiamo bisogno di usare i mudra per la bronchite.

Mudra per la bronchite Come fare Passaggi e benefici

Il mudra è utile negli attacchi acuti di bronchite e regola anche l’assunzione di ossigeno. Questi mudra aiutano a dilatare il tubo bronchiale e quindi a combattere l’attacco di bronchite. I mudra per la bronchite si sono dimostrati salvavita. Di seguito questi tre mudra sono in aggiunta al tuo piano di trattamento.

Mudra per la bronchite Passaggi e vantaggi:

Mudra bronchiale:

I mudra bronchiali sono usati per trattare la bronchite e l’asma. È molto utile nei disturbi respiratori. La bronchite è indotta da inquinamento ambientale, allergia, dieta o stile di vita che crea negatività intorno ai pazienti. Le persone che soffrono di bronchite sperimentano debolezza, tristezza, depressione e solitudine. Il mudra bronchiale aiuta a combattere questi problemi per un periodo più lungo. Il mudra bronchiale per la bronchite dovrebbe essere eseguito regolarmente per ottenere risultati migliori.

♦ Fasi di esecuzione del mudra bronchiale:

Premi il mignolo nella parte inferiore del pollice. L’anulare è posizionato sull’articolazione del pollice superiore e tieni quello centrale sul polpastrello. Allunga il dito indice.

  • Questo mudra è un po’ difficile da tenere.
  • Puoi chiedere aiuto a chiunque per tenere le dita sui punti prescritti. Esercitati ogni giorno tre volte al giorno per un minimo di 5 minuti.
  • In caso di attacco di bronchite acuta, usa questo mudra per 5-7 minuti fino a quando la tua respirazione diventa normale.
  • Per un sollievo a lungo termine, continua a fare il mudra per la bronchite cinque volte al giorno per 4-6 minuti.
  • Questi mudra sono efficaci anche come meditazione.
  • Dovresti dirigere la coscienza verso il pavimento pelvico e cercare di percepire la superficie su cui sei seduto.
  • Ogni respiro ti dà forza. Rafforzerà il tuo corpo, anima e mente.

♦ Tecnica Angustha Mudra:

Mudra per la bronchite

  • Intreccia le dita premendo le unghie del medio di entrambe le mani.
  • Tieni le altre dita distese.
  • Tieni i palmi delle mani uniti oltre che stretti.
  • Esegui il mudra sedendoti dritto in Sukhasana o Padmasana. Puoi anche sederti sul letto o sulla sedia in ogni caso di difficoltà.
  • Tieni le mani rivolte verso il petto e applica una leggera pressione su entrambe le mani.
  • Questo mudra dovrebbe essere eseguito ogni giorno per un periodo di tempo confortevole secondo te.
  • Non praticarlo a stomaco pieno.

♦ Precauzioni:

  • Interrompi questo mudra in caso di disagio, vertigini o nausea.
  • Le persone con problemi di acidità dovrebbero interromperlo, se avvertono più sensazione di bruciore al cuore.
  • Dopo aver ottenuto i risultati desiderati, smetti di praticare il mudra.

Prithvi Vardhak Mudra:

Mudra per la bronchite prithvi vardhak mudra

Questo mudra è molto facile da praticare. Unisci le punte dell’anulare e dei pollici. Applicare una leggera pressione durante l’esecuzione di questo mudra. Praticalo per almeno 45 minuti per ottenere risultati migliori.

Benefici dei mudra per la bronchite:

  • I mudra per la bronchite aiutano a rompere il catarro e quindi allevia i pazienti dal raffreddore e dalla tosse.
  • Inoltre genera calore e fornisce il calore necessario in caso di improvviso calo di temperatura o brividi di freddo.
  • Questi mudra alleviano anche gli spasmi bronchiali. Calma il respiro.
  • Questi sono utili per un paziente di cancro ai polmoni e bronchite.
  • Evitare di fumare durante l’esecuzione di mudra per alcuni giorni fino a quando non si ottengono risultati.
  • Pratica i mudra ogni giorno per tre volte nel modo giusto come descritto per ottenere buoni risultati ed eliminare la bronchite.

Sopra tre mudra molto utili per la bronchite e l’asma. Praticare regolarmente i mudra può dare una soluzione permanente ai tuoi problemi.

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