מזלות מזל דגים: טיפים לתזונה בריאה

התזונה הנכונה למזל המזל מזל דגים

אם אתה מתחת למזל מזל דגים, תזונה צריכה להיות טקס עבורך. אתה עוסק יותר בהשגת חומרים מזינים שאתה צריך.

איזה מזון בריא לדגים??

 אכילה בריאה

בְּרִיאוּת

בריאות היא אחת מנקודות התורפה בדגים. זה ידוע כי הוא מטופל היטב על ידי תזונה נכונה. אתה נוטה לאחסן מים בגוף ולעתים קרובות אתה מתקרר. יש גם בעיות רבות במערכת העצבים. הסוליות הן גם נקודות חולשה. לכן לא כדאי שתעמוד זקוף יותר מדי זמן.

מים באורגניזם הדגים

לדגים יש נטייה לשבור בקלות חלקים שונים בגופם. לכן גם המזונות המתאימים המחזקים את העצמות חשובים לכם. מה שתשמע על התכונות הטובות של אלכוהול, היזהר ממנו. כי ממש קשה לך שזה יישאר עם הכמות הקטנה.

בעיות אלכוהול

הדג נוטה לאכול יותר מדי

ככלל, אנשים תחת סימן גלגל המזלות הזה אוכלים יותר מדי. אתה צריך להיות זהיר מאוד בהקשר זה. עדיף לוותר על הקינוחים ולהתמצא לקראת הפירות והדבש.

גם דגים מאוד אוהבים לנשנש

יותר ברזל

תזונה נכונה בדגים חייבת להיות קשורה גם לעלייה המוגברת בברזל. כי בדרך כלל זה חסר באורגניזם של סימן גלגל המזלות הזה. כבד, כבש, חלבונים, שעועית, תרד, כל אלה מוצרים שכדאי לכלול בתפריט שלך לעתים קרובות ככל האפשר. אל תשכח גם את הפירות היבשים! הם גם רעיון טוב לקינוח, לא??

מזון עשיר בברזל טוב לדגים

יותר חלבון, פחות שומן

אם אתה דג טיפוסי אז נסה לאכול יותר חלבון ופחות שומן. תתפלאו כמה טוב זה יגרום לכם להרגיש! בפועל, זה אומר שתצטרך לאכול יותר בשר, דגים, גבינות, אגוזים.

מזון עתיר חלבון

 ביצים עלומות על לחם

מוצרי חלב

 אגוזים גולמיים זה בריא. לאכול שקדים באופן קבוע

פחות מלח

נחזור לנושא החשוב: איסוף מים בגוף. יהיה עליך ללמוד לשלוט גם בהיבט זה של בריאותך. בהקשר זה, עליך להיות מודע לכך שיש להימנע מצריכה מוגזמת של מלח. מכיוון שאתה נוטה, אנו צודקים?

פחות מלח, בבקשה!

פחות קפה, יותר אבוקדו ופפאיה

יותר מדי קפה זה לא רעיון טוב לדגים. אל תמשיכו בלעדיו אם אתם אוהבים אותו, אבל הפחיתו את הכמות במידת האפשר. כי מערכת העצבים שלך ממילא מתוחה, לא?

להסתדר בלי קפה הבוקר? ממש אתגר!

 לאכול יותר פירות וירקות – אבוקדו 

 פפאיה ופירות אקזוטיים אחרים

נלחם בדיכאון וכאבי ראש

דגים חווים לעתים קרובות דיכאון וכאבי ראש. בנוסף לאוכל המלוח והמלוח, אינך צריך לגשת לדברים המטוגנים לעתים קרובות במיוחד.

הימנע מאוכל מטוגן לא בריא

מזל דגים לסימן גלגל המזלות מזל דגים

זה נשמע מצחיק, אבל זכור! כל סוגי הדגים, במיוחד סלמון וטונה, הם בעלי חשיבות מהותית עבורך. מכיוון שאתה גם עולה במשקל בקלות, או לפחות נוטה לעשות זאת, עדיף שלא לאכול כלום אחרי השעה 18:00, או אם כן אז – מעט מאוד. האם אתה אוהב סלטים טעימים?

סלמון וטונה טעימים ובריאים

סלט טונה בתפריט

בעיקרון, דגים צריכים לאכול סלט טרי