Garuda Mudra – Come eseguire passaggi e vantaggi

Garuda Mudra! Sì, oggi discutiamo del garuda Mudra. In condizioni di relazioni con la divinità, il mudra esegue il mantra per richiedere al personaggio più la difesa di garuda. Le parole della mano dello Yoga sono chiamate Mudra che si dice spostino le energie da ciò che potremmo essere esperienze a come desideriamo sentirci.

I mudra sono il simbolo della mano che controlla l’energia nel corpo. Di solito è sensato fare mudra per 45 minuti al giorno. Dal ritmo frenetico, impegnativo e spesso tossico della vita attuale, l’abilità di alterare il tuo stato d’animo costruendo forme diverse con le tue mani non è altro che un superpotere individuale. Inoltre, mentre il tentativo corporeo è minimo, lo schianto vivace può essere grande.

Garuda Mudra Significato Passi e vantaggi:

Qui puoi seguire il significato del garuda mudra, eseguendo passaggi e benefici per te.

♦ Significato di Garuda Mudra:

Garuda, l’imperatore degli uccelli più dell’aria, è l’avversario dei serpenti. È l’uccello influente e potente su cui viaggia Vishnu. Gli uccelli di solito hanno occhi appuntiti, un senso di orientamento separato e un istinto di sopravvivenza ben costruito. I grandi uccelli hanno un’apertura alare così grande e così tanta forza nelle loro ali con cui possono lasciarsi accettare dal vento.

♦ Lavorazione di Garuda Mudra:

Garuda l’uccello spirituale è il trasportatore del signore Vishnu. Garuda mudra è un mudra dominante da inserire nella pratica quotidiana dello yoga e della meditazione. Questo mudra yoga è utile per bilanciare l’energia vata nel corpo. Vata simboleggia la tempesta nel corpo, quindi garuda mudra esegue il vento nel corpo. A causa del vento sleale, il corpo sperimenta molto.

♦ Passi dell’Hindu Garuda Mudra:

• Tieni i pollici.
• Metti la mano destra sull’apice della mano sinistra.
• Attualmente metti le mani sul tuo piccolo addome.
• Al momento fai dei respiri profondi e resta in questa posizione per 10 respiri.
• Allora porta le mani all’ombelico.
• Continua in questa posizione per altri 10 respiri.
• Attualmente metti le mani sul fosso dello stomaco e di nuovo in questo posto per circa 10 respiri.
• Alla fine, metti la mano sinistra sullo sterno, ruota le mani lungo le spalle e allarga le dita.

Garuda Mudra buddista:

Questo mudra è utilizzato per purificare le cose e gli esseri, inoltre per difendere gli ostacoli come quelli dalla malattia e gli spiriti. Un caso è il suo utilizzo precedente a Kusali Tsog.

♦ Benefici del Garuda Mudra:

• Rende vivace il flusso sanguigno insieme alla circolazione. Inoltre aiuta ad alleviare l’esaurimento. Bisogna eseguirli 3 volte al giorno per 4 minuti.
• Questo mudra per le mani yoga rinfresca gli organi, oltre all’energia di equilibrio su lati uguali del corpo. Sia nella zona pelvica che toracica, tonifica ed eccita.
• Questo mudra è mudra estremamente influente. Questo mudra innesca il flusso sanguigno e la circolazione.
• Calma e allevia il dolore associato all’obiezione mestruale, ai disturbi di stomaco e alla complessità respiratoria.
• Inoltre aiuta le persone a contrarsi per esaurimento e per le fluttuazioni dell’umore.
• Riequilibra l’energia su entrambi i lati del corpo. Sia nella zona pelvica che toracica, tonifica e motiva.

♦ Precauzioni per Garuda Mudra:

• Se necessario, altrimenti tre volte al giorno per 4 minuti.
• Alcune precauzioni da prendere mentre si fa garuda mudra?
• Le persone con la pressione alta devono fare garuda mudra con moderazione.
• Usa garuda mudra quando ti senti espressivamente debole altrimenti fissato nella tua vita.

Quindi, questi sono tutti i dettagli sul garuda mudra, e spero che questo articolo ti piaccia e lo trovi utile per esibirti bene!