14 meravigliosi benefici dell’olio di aglio per pelle, capelli e salute

Dai biryani alle paste, l’aglio è indispensabile in ogni cucina! Questa lampadina pungente può aggiungere un aroma distinto al tuo cibo ed è all’altezza del suo tag “Flavour powerhouse”. L’aglio appartiene alla famiglia delle cipolle, con il nome scientifico “Allium Satvium”. L’aglio è stato utilizzato da tempi immemorabili non solo per le sue proprietà gustative, ma anche per i suoi numerosi benefici medicinali. Una di queste forme di aglio discussa in questo articolo è l’olio di aglio naturale. Questo potente olio commestibile ha dimostrato di combattere molti disturbi, inclusa la prevenzione del cancro. Cerchiamo di capire di più sui benefici dell’olio di aglio e anche sul modo migliore per prepararlo a casa.

Cos’è l’olio d’aglio??

L’olio d’aglio è un potente olio profumato derivato dai baccelli d’aglio. L’olio essenziale di aglio viene preparato mediante un processo di distillazione a vapore ed è ampiamente utilizzato per cucinare e per scopi medicinali. Le elevate quantità di disolfuro di diallile gli conferiscono un aroma pungente. Il tipo comune di olio di aglio preparato immergendo o facendo bollire l’aglio in olio vegetale non è considerato la forma pura. È un olio aromatizzato all’aglio utilizzato principalmente in cucina o come condimento per l’insalata.

L’olio d’aglio è sicuro??

L’olio essenziale di aglio è generalmente molto potente e non è raccomandato in quantità elevate. Il modo più sicuro per usare questo olio nella tua dieta o per applicazioni topiche è usare l’aglio fatto in casa con l’olio infuso. Con una durata di soli 4-5 giorni se conservato in frigorifero, questo olio è generalmente considerato sicuro per il consumo interno.

Nutrizione dell’olio di aglio:

L’olio di aglio fatto con 1 oncia di aglio contiene ca.

(I valori rappresentano esclusivamente il nutrimento presente nell’aglio e non l’olio base)

• Magnesio: 23 %
• Vitamina B6: 17 %
• Vitamina C: 15%
• Selenio: 6 %

Oltre a questi sono presenti abbondanti quantità di Calcio, Ferro, Fosforo e Vitamina B1.

Come funziona l’olio d’aglio??

L’olio di aglio è una ricca fonte di antiossidanti, vitamine e minerali. Le proprietà antibatteriche di questo olio aiutano a combattere i sintomi del naso che cola, mal di gola e tosse simil-influenzali. L’olio d’aglio è anche noto per abbassare il livello di colesterolo, tenendo così a bada le malattie cardiache. L’applicazione topica di olio di aglio può trattare infezioni della pelle come acne, eruzioni cutanee, ecc.,

Come fare l’olio all’aglio in casa??

Ecco una ricetta semplice per preparare in casa l’olio aromatizzato all’aglio:

Cose di cui hai bisogno:

• Spicchi d’aglio – 6
• Olio d’oliva – ½ tazza

Metodo:

• Sbucciare gli spicchi d’aglio e tritarli finemente.
• In un wok dal fondo spesso, unire l’olio d’oliva e il trito.
• Scaldalo per un paio di minuti.
• Non lasciarlo riposare a lungo sul fuoco, perché così facendo potresti bruciare l’aglio.
• Togliere dal fuoco e filtrare l’olio.
• Conservalo in un contenitore di vetro.

Come usare l’olio d’aglio??

L’olio all’aglio può essere usato nelle fritture, nel condimento dell’insalata e anche nel curry per esaltarne il sapore. Se hai il raffreddore e la tosse, puoi versare qualche goccia di olio all’aglio sulla zuppa calda per ottenere un sollievo immediato. Per le infezioni legate alla pelle e al cuoio capelluto, strofinare questo olio direttamente sulle aree interessate può fare miracoli. Puoi anche aggiungere qualche goccia di olio all’aglio in acqua calda per agire come un pediluvio per calli e piedi puzzolenti.

Quanta dose di olio d’oliva posso assumere giornalmente??

Il dosaggio raccomandato di olio d’oliva è di circa 2 cucchiai a 3 cucchiai al giorno. Consumare più di questa quantità può portare a eruttazione, indigestione e altri effetti collaterali. Inoltre, l’olio all’aglio può portare a bruciore di stomaco e cattivo odore in bocca se assunto in grandi quantità. Quindi, prima assicurati di usarlo moderatamente nel tuo cibo!

Benefici dell’olio di aglio per pelle e capelli & Salute:

Scopri i 14 sorprendenti benefici dell’olio di aglio per la salute, i capelli e la pelle. Diamo un’occhiata a loro.

Benefici per la salute dell’olio di aglio:

Qui abbiamo elencato i 10 migliori benefici per la salute dell’olio d’aglio. Diamo un’occhiata a loro.

1. Curare le infezioni:

Eventuali infezioni causate da funghi o batteri possono essere trattate con olio all’aglio. Le proprietà medicinali dell’olio d’aglio aiuteranno nel trattamento delle infezioni. Le infezioni da lieviti e le infezioni da stafilococco sono alcune delle più comuni che possono essere curate.

2. Abbassa il colesterolo:

La riduzione del colesterolo cattivo chiamato LDL e dei trigliceridi è possibile con il consumo di olio all’aglio. Questo aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo e quindi promuove la salute del cuore. Inoltre previene l’accumulo di grasso e colesterolo che aumentano il peso corporeo.

3. Allevia il mal di denti:

Prendi dell’olio d’aglio su un batuffolo di cotone pulito e applicalo bene sulla zona interessata del dente per alleviare il dolore. Questo dovrebbe essere fatto per almeno 10 minuti. Questo dovrebbe essere fatto per circa 2-3 volte in un giorno fino a quando il problema non è completamente guarito.

4. Previene il cancro:

Ci sono sostanze chimiche nell’olio di aglio note come zolfo allilico. Questo previene e arresta la comparsa di cellule cancerose nel corpo. Questo è valido per il cancro del colon, del pancreas e dello stomaco e per il cancro al seno, alla prostata e all’esofago.

5. Tratta le infezioni nell’orecchio:

Ci sono virus che causano infezioni all’orecchio che portano a disagio, angoscia e irritabilità. L’olio caldo fatto in casa dall’aglio può essere usato come rimedio casalingo per il trattamento di questo. I benefici antivirali, antibatterici e antimicotici dell’olio di aglio per le orecchie sono dimostrati.

6. Repellente naturale per zanzare:

L’olio d’aglio ha un forte profumo che può respingere gli insetti comprese le zanzare. Sono uno degli insetticidi naturali utilizzati dagli agricoltori per proteggere i loro raccolti. Il modo migliore per allontanare le fastidiose zanzare è mescolare 1 parte di olio d’aglio in 3 parti di acqua in un flacone spray e spruzzarlo vicino alle finestre, all’area del giardino e alle aree di lavaggio.

7. Controllo del diabete:

Uno dei fattori che possono portare al diabete sono i problemi cardiaci. Controllando la pressione sanguigna e prevenendo le malattie cardiovascolari, l’olio d’aglio può anche aiutare a ridurre i rischi di diabete. Gli studi mostrano anche i suoi effetti nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Se hai una storia di diabete nella tua famiglia, è meglio iniziare a recitare ora!

8. Mantiene la salute respiratoria:

L’aglio ha un composto chiamato “Allicina”, che è noto per combattere i batteri che causano infezioni, in particolare quelli che colpiscono i polmoni. Questo è il motivo per cui l’olio d’aglio può essere buono per coloro che sono inclini a problemi legati ai polmoni e aiutarli a respirare liberamente. Anche malattie genetiche come la fibrosi cistica che colpisce i polmoni possono essere prevenute in una certa misura con Garlic.

9. Previene l’obesità:

L’aglio aiuta a digerire meglio il cibo ed è anche un efficace “bruciagrassi”. Con l’esercizio e una dieta equilibrata, incorporare olio d’aglio nella tua dieta può aiutarti a perdere peso più velocemente. L’olio d’aglio con un po’ di miele può essere un ottimo tonico per curare i tuoi disordini metabolici, prevenendo così i rischi di diventare obesi.

10. Tratta l’herpes labiale:

L’olio d’aglio può essere un rimedio magico per il trattamento dell’herpes labiale. Questi sono solitamente causati da infezioni microbiche e possono essere piuttosto dolorosi. L’applicazione di olio d’aglio direttamente su di essi può aiutare a combattere i batteri e riportare la pelle alla normalità. Aiuta anche nella guarigione più rapida delle piaghe e riduce il rossore e l’infiammazione.

Benefici dell’olio di aglio per la pelle:

Qui abbiamo elencato i 2 principali benefici dell’olio d’aglio per la pelle. Diamo un’occhiata a loro.

11. Trattare l’acne:

L’olio di aglio per il viso è usato per trattare l’acne e le imperfezioni. Una maschera per il viso può essere preparata con olio d’aglio che può essere usato per trattare l’acne e le eruzioni cutanee. Questo può essere solitamente miscelato in un impacco di fango e applicato una volta alla settimana sul viso per ottenere i risultati desiderati.

12. Olio d’aglio per la salute della pelle:

Tutti i tipi di infezioni fungine sulla pelle, inclusi calli e verruche, nonché prurito, piede d’atleta e tigna possono essere trattati con l’applicazione di olio d’aglio sulle aree colpite ogni giorno. Ti darà sicuramente ottimi risultati in mano. Sollievo dal dolore e pelle senza infezioni sono alcuni dei benefici del massaggio con olio d’aglio.

Benefici dell’olio di aglio per i capelli:

Qui abbiamo elencato i 2 principali benefici dell’olio d’aglio per i capelli. Diamo un’occhiata a loro.

13. Tratta la forfora:

L’olio d’aglio può essere facilmente applicato sui capelli e sul cuoio capelluto per trattare i problemi di forfora e desquamazione. Tratta anche il prurito del cuoio capelluto e idrata bene la pelle del cuoio capelluto. Questo dovrebbe essere applicato una volta alla settimana ogni settimana alternativa per ottenere i risultati desiderati sul problema.

14. Olio all’aglio per problemi di capelli:

Ci sono molti nutrienti nell’olio di aglio che aiutano la buona salute dei capelli. Fornisce un importante fabbisogno nutritivo per i capelli e leviga la struttura dei capelli e migliora la crescita dei capelli. Protegge bene anche il cuoio capelluto. Anche la rottura dei capelli può essere trattata e le radici dei capelli sono rese forti con olio all’aglio. Stimola la circolazione sanguigna ai follicoli piliferi e ne regola le funzioni.

Effetti collaterali dell’olio di aglio:

Ora che conosci i meravigliosi benefici dell’olio di aglio, è ora di conoscere i suoi effetti collaterali:

• Forte odore in bocca che causa alitosi.
• Sensazione di bruciore alla bocca e alla gola.
• Bruciore di stomaco
• Diarrea
• Disturbi dello stomaco
• vomito
• gonfiore
• Reazioni allergiche come orticaria, eruzioni cutanee, arrossamento, prurito.

Gli antichi greci ed egiziani hanno da tempo riconosciuto questi meravigliosi benefici dell’olio di aglio. Non solo fa sbavare il cibo, ma può anche portare a una riduzione della dipendenza dai farmaci. L’olio è anche abbastanza facile da preparare, con meno di 10 minuti di tempo di preparazione. Allora, cosa stai aspettando? Prepara questa bontà all’aglio a casa e goditi i benefici per la salute che offre!