Los 25 mejores beneficios de la castaña de agua para la salud, el cabello y la piel

La castaña de agua también se conoce como Singhara, en la India y su harina se usa muy comúnmente durante el ayuno debido a sus efectos de relleno y enfriamiento en el cuerpo. Es una verdura acuática que tiene una cáscara gruesa de color verde oscuro a púrpura. La verdura en sí es de cremosa a blanca. En este artículo, exploraremos algunos de los mejores beneficios de la castaña de agua para la salud, el cabello y la piel. Echemos un vistazo a ellos.

La castaña de agua es conocida popularmente por varios nombres en diferentes partes. Es muy rico en minerales como potasio, magnesio, cobre con otros minerales en un pequeño porcentaje. Además, contienen vitamina B6 que es un componente muy importante y otras son vitamina B y E. El contenido de agua en la castaña de agua es realmente muy beneficioso. Está disponible en la India en varios colores como rojo, verde oscuro y una mezcla de estos colores. Este alimento crujiente y altamente nutritivo no tiene grasa, por lo que es bajo en calorías..

Beneficios y usos de la castaña de agua:

Así es como las castañas de agua son beneficiosas para consumir. Siga leyendo para saber más sobre los beneficios y ventajas de la castaña de agua para la salud y la belleza..

• Las castañas de agua actúan como refrigerante del cuerpo. Por lo tanto, funciona bien para aquellos que sufren de malestar estomacal y movimientos sueltos. También es útil en la indigestión y las náuseas..
• Es ideal para quienes siguen un plan de dieta, ya que tienen un alto contenido de nutrientes y casi no contienen grasa, mientras que son bajos en calorías. Por lo tanto, puede comer tantos como desee. Estos tienen un sabor muy dulce y muy crujiente, por lo que son un verdadero manjar..
• Quienes padecen ictericia deben comer castañas de agua ya que esta verdura ayuda al organismo en la desintoxicación..
• Aquellos que padecen problemas de tiroides también se beneficiarían de él, ya que es rico en yodo y manganeso..
• Las castañas de agua están repletas de antioxidantes como flavonoides y polifenoles. Como resultado, aumentan el potencial de lucha contra los radicales libres del cuerpo y, por lo tanto, tienen propiedades antienvejecimiento y anticancerígenas..
• Las castañas de agua secas se pueden pulverizar. Este polvo debe tomarse con agua corriente o con cualquier jugo de frutas o vegetales, para el caso. Notaría alivio de la tos a los pocos días de su consumo regular..
• Si su hijo no come bien, las castañas se pueden utilizar como remedio natural para mejorar el apetito..

• La harina de castaña de agua es muy beneficiosa para las mujeres embarazadas e incluso después del embarazo. Son saludables durante el embarazo y controlan el sangrado después del parto. Además, afecta positivamente la secreción de leche..
• Las castañas de agua o singhara eliminan las toxinas de la sangre y, por lo tanto, la purifican. Esto mejora naturalmente la textura y la tez de la piel y también mantiene el acné bajo control..
• Si se siente con poca energía y cansado, puede probar las castañas de agua, ya que son refrescantes para comer y son bajas en carbohidratos. Mantienen tu metabolismo en marcha.
• Se sabe que mantienen la presión arterial bajo control al prevenir la retención de agua y regular los niveles de sodio en el cuerpo..
• Las castañas de agua son ricas en el mineral Potasio, indispensable para un correcto funcionamiento muscular y neuronal..
• Hervir unas castañas de agua en agua y dejar enfriar el agua. El consumo de esta agua durante la fase aguda de la enfermedad durante el sarampión ayuda a aliviar los síntomas..
• Las castañas de agua se pueden secar al sol y pulverizar. Luego, este polvo se mezcla con jugo de limón y se aplica sobre la piel eccematosa. Este remedio casero, cuando se usa con regularidad, puede proporcionar una buena cantidad de alivio a la inflamación y el enrojecimiento de la piel..
• Del mismo modo, las cáscaras de castañas de agua en polvo también se pueden mezclar con agua de rosas para ayudar en caso de inflamaciones de la piel..
• Consumir castañas con regularidad, por sí mismo, puede darte un cabello sano y brillante. Esto se debe a que esta verdura es rica en una variedad de minerales como potasio, zinc, vitamina E y B.
• Debido a la presencia del mineral Zinc, actúa como promotor y acelerador natural de la cicatrización de heridas..
• Debido a la presencia de vitamina E, las castañas de agua ayudan a mejorar la fertilidad..
• El consumo de castañas de agua durante el embarazo ayuda a mejorar el crecimiento fetal.
• Los frutos del cofre de agua son útiles en personas anémicas. Además, ayuda a una curación mejor y más rápida de las fracturas óseas..
• La castaña de agua es rica en antioxidantes flavonoides y compuestos polifenólicos que ayudan a reducir las infecciones causadas por microorganismos. La castaña de agua tiene diversas propiedades como propiedades anticancerígenas, antivirales, antibacterianas que nos protegen de diversas enfermedades. Las células cancerosas se inactivan al consumir esta fruta especial y también inhiben el crecimiento adicional de las células que causan cáncer..
• Ayuda a reducir el cansancio aportando energía suficiente para mantenernos activos..
• Reduce los síntomas que provocan insomnio y mal gusto..
• Como lucha contra los microbios, ayuda a aliviar el resfriado común y la gripe..

Beneficios de la castaña de agua para el cabello:

• La castaña de agua también tiene beneficios para el cabello que son ricos en varios nutrientes para mantener una condición de salud adecuada. Es rico en nutrientes como vitamina B y E y contiene minerales como zinc y potasio. Ayuda a mantener la salud del cabello y, además, lo hace libre de daños y brillante. La condición saludable del cabello realza tu belleza haciéndote lucir hermosa. Los antioxidantes brindan protección contra los radicales libres y también ayudan a eliminar las sustancias tóxicas..

Beneficios de la castaña de agua para la piel:

• Esto también es beneficioso para nuestra piel. Mantiene nuestro cuerpo y piel hidratados debido a la presencia de una gran cantidad de agua en esta fruta. El efecto hidratante es realmente muy importante para proteger la piel del antienvejecimiento y, por lo tanto, proporcionar una piel joven. Se puede utilizar para hacer mascarillas usando la piel en polvo de las castañas de agua. La pasta se aplica en las áreas hinchadas afectadas para brindar alivio. Además, la semilla de esto es bastante útil y se puede usar en forma de polvo con limón para remediar el eccema. Las personas que padecen sarampión deben consumir regularmente castañas de agua que se hierven en agua para proporcionar una solución eficaz..

Beneficios de la castaña de agua para mujeres embarazadas:

La castaña de agua también es útil para mujeres embarazadas y también para bebés. Ayuda en la adecuada secreción de leche por las glándulas mamarias. El riesgo de aborto espontáneo en mujeres embarazadas se trata con castaña de agua. Sangrado principalmente detenido o reducido por las semillas secas. La hipertensión es el principal criterio durante el embarazo y eso afectaría la salud del bebé. Por lo tanto, la castaña de agua mejora el crecimiento del feto al proporcionar los nutrientes adecuados. Para proteger a las mujeres embarazadas de la hemorragia, la castaña de agua se consume en forma de papilla. La castaña de agua nos controla de la anemia y la pérdida de sangre. El flujo de sangre adecuado es necesario para proporcionar energía a nuestro cuerpo con el fin de mantenernos cansados..

Beneficios de la castaña de agua para la temperatura corporal:

La castaña de agua ayuda a eliminar el calor interno de nuestro cuerpo. Por lo tanto, mantener la temperatura corporal adecuada es muy esencial para el funcionamiento de nuestro cuerpo. El problema de la digestión está a la par debido a la temperatura corporal adecuada. La forma en polvo de la castaña de agua es realmente muy beneficiosa para el estómago y el intestino. Esta fruta natural tiene una gran ventaja en nuestro organismo. Además, el problema de las náuseas se evita utilizando el extracto de castaña de agua. Nos ayuda a aliviar el resfriado común y la tos. Consumir castaña de agua de forma habitual con zumo o agua es muy beneficioso para nuestra salud.

Este alimento natural tiene muchos beneficios. Este alimento de temporada obtenido de la planta es muy común en India y China. Se puede consumir cocinando y no pierde su poder nutricional. Aquí, hemos discutido 25 beneficios de la castaña de agua que son muy esenciales para nuestra salud. Espero que, después de leer este artículo, sea consciente de la gran lista de beneficios para la salud y la belleza de la castaña de agua..