15 mejores beneficios de Asafoetida (Hing) para la salud, el cabello y la piel

Ingredientes

El puro en India se extrae de plantas de raíz primaria o rizoma que crecen de 1 a 1,5 m de altura. El primer uso se observó en algunas partes de Asia donde se extraía hing. Además, son parte de la familia “Apio”. Ahora es una de las especias más utilizadas del mundo. El sabor amargo y el olor fuerte son la parte básica de hing, pero los mejores beneficios curativos los ofrece solo la hierba asafétida. La mejor asafétida de la India se extrae en las partes del norte que tienen el olor más fuerte. Por lo tanto, es la mejor opción para obtener beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos algunos de los principales beneficios de la asafétida junto con información nutricional y efectos secundarios..

¿Qué es Hing??

Un hing es solo una especia simple que se relaja en beneficios junto con un sabor amargo y un olor fuerte. La hierba hing se usa comúnmente en las verduras cocidas para obtener un sabor. Además de darle sabor, también obtiene una serie de beneficios para la salud, la piel y el cabello. Tiene la capacidad de trabajar sobre células y reproducirlas..

Asafoetida es buena para la salud?

Sí, la comida en la India es una especia muy beneficiosa para la salud. Puede aliviarlo de una serie de problemas que los medicamentos no pueden resolver. Ayuda a bajar la presión arterial, reduce el asma, alivia los problemas estomacales, reduce el dolor menstrual, ayuda durante el embarazo, etc. Los tipos de hing pueden depender de una región a otra, pero el hing que huele más fuerte será el mejor..

Datos nutricionales de Asafoetida:

Los datos nutricionales de la asafétida son necesarios para medir la capacidad de carga. Y ha demostrado proporcionar lo mejor en su interior. Nos permitirá saber qué parte de la actividad es buena para la salud o qué parte tiene realmente efectos secundarios. El valor nutricional de hing se puede definir como:

Calorías totales: 297,1.
Grasa total: 1,1 g.
Carbohidratos: 67,8 g.
Proteínas: 4 g.
Calcio: 680 magnesio.
Planchar: 40 magnesio.
Magnesio: 80 magnesio.
Fosforoso: 50 magnesio.
Cobre: 0,4 g.
Manganeso: 1,1 mg.
Vitaminas: 56%.

Los datos mencionados anteriormente son para 100 g de hierba hing. Es una especia rica en carbohidratos y vitaminas. La mayor parte del poder curativo solo se logra con estos recursos. La presencia de hierro lo hace bueno para la circulación sanguínea. Por lo tanto, esta especia se puede agregar directamente a la comida y disfrutar de una serie de beneficios..

Principales beneficios de Asafoetida:

Aquí enumeramos los 12 mejores usos para la salud, el cabello y la piel. Echemos un vistazo a ellos.

1. Ayuda a reducir la hinchazón y los problemas de estómago:

Los beneficios de la asafétida o sus beneficios son extremadamente conocidos por problemas de hinchazón y estómago. Es un compuesto de carboxi simple que reduce los problemas en el estómago y mejora el sistema de digestión adecuado. Hing actúa sobre el gas extremo que se acumula en el estómago y ayuda a prevenir la hinchazón. En general, se sabe que proporciona los mejores beneficios para la salud a quienes sufren de hinchazón y problemas de estómago..

¿Cómo consumo Asafoetida para problemas de salud?

El consumo de hing es posible a través de la cocción, se puede agregar en los alimentos elaborados y también es mejor tomarlo una vez al día..

2. Beneficios contra el asma:

Los beneficios de la asafétida se amplían para prevenir problemas de asma. También actúa como un agente contra el asma y se trata como los mejores beneficios para la salud de la asafétida. El asma es una causa de muchos líquidos que se generan dentro del cuerpo. El consumo de hing puede hacer que se purgue y se rompa para prevenir cualquier tipo de asma. Las personas pueden confiar en la asafétida para una mejor curación del asma. Además, es bueno para todos los problemas que se pueden transmitir a través del asma..

¿Cómo consumo Asafoetida para problemas de salud?

Tome asafétida en polvo y mézclelo con agua durante 50 ml..
Se puede beber dos veces al día..

3. Ayuda a reducir la presión arterial:

La presión arterial es uno de los principales problemas que se ven en la actualidad. Le había provocado muchos problemas de salud, pero tomar asafétida siempre es una buena opción. El uso de hing es una técnica extraordinaria que puede ayudarlo a bajar la presión arterial. Actúa sobre los glóbulos rojos muertos y los hace circular por todo el cuerpo. Esto hace posible que la bisagra controle la presión de la sangre dentro del cuerpo. Por lo tanto, es un beneficio importante para la salud y seguramente uno debería saberlo..

¿Cómo consumo Asafoetida para problemas de salud?

Beba jugo de asafétida a diario simplemente mezclando el polvo en el agua..

4. Ayuda a reducir el dolor menstrual:

Los beneficios de la hierba hing son bastante únicos y conocidos por un tremendo esfuerzo contra el dolor menstrual. Durante un ciclo menstrual adecuado, las mujeres deben enfrentar ciertos problemas graves, pero incluso los médicos recomiendan los beneficios de las especias para el cuerpo. Tiene la capacidad de reducir el dolor simplemente actuando sobre las áreas propensas a la sangre. También ayuda a mantener un equilibrio adecuado dentro del cuerpo para que ningún otro dolor pueda tener éxito dentro del cuerpo. En general, es bueno usar hing para el dolor menstrual..