Le 8 migliori combinazioni alimentari salutari
Il mondo è in un posto strano in questo momento con ogni tanto una nuova ricetta che nasce dalle stesse mani dello chef che governa le papille gustative di un uomo affamato. Il mondo ha chiesto buon cibo ma non a costo di intorpidire le papille gustative e lo sforzo ora è reale. “Salute” è diventata una parola consapevole in cui la maggior parte degli osservatori di peso vuole optare per cibo sano ma gustoso. Il vantaggio di questa situazione viene dall’abbinamento di un elemento alimentare con l’altro, portando così la vita a un palato paradisiaco. Di seguito è riportato un elenco di alcune delle combinazioni salutari che potresti voler assaporare.
Le migliori combinazioni alimentari sane:
1. Farina d’avena e mirtillo:
La colazione del mattino è ordinata con una ciotola di latte caldo, farina d’avena e mirtilli cosparsi sopra. Questa è considerata una delle idee per la colazione più impegnate che si occupano della tua salute con la cura adeguata. Mentre il mirtillo è il concentrato di manganese, vitamina C e antiossidante, la farina d’avena è stata elogiata per sempre per la sua autentica cura della salute in cui soddisfa i criteri di digestione e perdita di peso.
2. Spinaci e uova:
La prossima volta che armeggi per prepararti un panino, assicurati di aggiungere delle verdure fresche all’uovo e alla maionese. Il mix di foglie di spinaci e uova può essere usato anche come insalata ed è una combinazione molto ricca in cui l’uovo ti dà la ricchezza delle proteine e il verde ha la vitamina A essenziale che aiuterebbe nella cecità notturna, nella degenerazione muscolare e molti altri.
3. Yogurt alla banana:
Il deserto non può mai essere salutare come una combinazione di yogurt alla banana. Puoi mescolarlo in un po’ di crema o semplicemente farne un frullato, in entrambi i casi questo concentrato di vitamina K quando si mescola con il delizioso yogurt, non solo le tue papille gustative si aprono, ma ti aiuta anche a mantenerti in forma e in salute. Per le calde giornate estive, lo yogurt ti aiuta a rinfrescarti e la banana è solo un’amica dello yogurt.
4. Pasta e prezzemolo:
La pasta è un piatto casalingo comune che spesso godiamo durante i pranzi o durante la cena in famiglia. Ora, mentre impiattate la pasta fumante, assicuratevi di cospargere di prezzemolo quanto basta, non solo per il gusto ma semplicemente perché queste due P sono irresistibilmente salutari per il vostro corpo. Gli scienziati spesso dicono che questi due accoppiati ti daranno la bontà del grano per la digestione e la vitamina K per ossa più forti e sane.
5. Mela e latte:
Quando le mattine indaffarate non ti permettono di fare una colazione adeguata, puoi sempre fare affidamento su un sano sgranocchiare di una mela rossa fresca e abbinarla a un bicchiere di latte, scremato o scremato. La citazione “una mela al giorno leva il medico di torno” parla da sola mentre il calcio e le vitamine derivati dal latte ti aiuteranno a lenire la mela senza ostacoli.
6. Insalata di mandorle:
La prossima volta che ti prepari un’insalata, mescola delle mandorle tostate con l’olio d’oliva e cospargile all’interno del mix. Questa deve essere essenzialmente un’insalata verde con i mosti lattuga, spinaci, sedano e prezzemolo. Le mandorle oltre alla perdita di peso sono sempre state collegate con le cariche di energia e abbinandole agli elementi essenziali del verde, puoi semplicemente avere il meglio di tutte.
7. Salmone e vino rosso:
Per una cena superba, preparatevi un filetto di salmone arrosto con le erbe aromatiche cosparse sopra e accompagnatelo con un po’ di merlot. Spesso il vino rosso aiuta a digerire meglio il cibo mentre il salmone stesso è arricchito di sostanze nutritive naturali. Il compito del vino rosso è assicurarsi che l’emocromo sia normale e che la digestione sia sana.
8. Tè verde e limone:
Una delle combinazioni alimentari più discusse deriva dalla tazza fumante di tè verde di tutti i giorni. Ora, per quanto utile, il tè verde di solito non è un precursore del gusto ed è semplicemente per questo che il limone deve essere presente. I salutari antiossidanti e la vitamina C del limone possono fare miracoli con il tè verde.