La pose de yoga halasana o pose de arado es una de las posturas de yoga más beneficiosas para recuperar su cuerpo de una serie de dolores internos y revitalizar su sistema nervioso. Este tipo de asana hará que tu cuerpo sea ágil y flexible y te ayudará a relajarte mucho también. Se ha demostrado […]
Lo yoga ha alcune posizioni eccellenti per mantenere il benessere di una persona. È l’unica attività fisica che coinvolge sia la mente che il corpo. Soprattutto nel mondo pieno di stress, lo Yoga ha numerosi vantaggi per offrire sollievo. Una delle migliori pose per calmare una mente caotica e raggiungere la forza del corpo e […]
Lo yoga, che è la pratica di esercizio più comune in tutto il mondo, è il rimedio più efficace ed efficiente per molte malattie o malattie fisiche, mentali e spirituali. È totalmente gratuito e con una pratica regolare consente una vita sana e senza stress. Se la schiena o l’anca ti fanno male o soffri […]
¿De verdad estás pensando en mejorar tu salud? Existen numerosas formas en las que puede mejorar su nivel de energía, pero el yoga es la forma más adecuada de mantener su cuerpo en buen estado de salud. Si está buscando una pose que pueda aumentar fácilmente su nivel de fertilidad y mejorar su sistema reproductivo, […]
El yoga se originó en la India como una disciplina de la mente y el cuerpo donde la respiración incorrecta, las posturas precisas y una mentalidad positiva juegan un papel importante. Al combinar prácticas físicas y mentales, el yoga demuestra ser una de las mejores rutinas de ejercicio para personas de todas las edades. Hoy […]
Spesso ci sentiamo stanchi, stressati, svogliati e in discesa in questi giorni, e ci sono molte ragioni diverse per sentirci così. La trafila della vita ci ha messo a dura prova, e anche se la tecnologia ha svolto un ruolo importante nel rendere la vita più facile per tutti noi, come esseri umani dobbiamo ancora […]
Il nome Paschimottanasana deriva dall’origine sanscrita ed è una combinazione di 3 parole Paschim che significa Ovest, Uttana che significa allungamento e asana che significa posa. È interessante notare che secondo la filosofia occidentale, la parte anteriore del nostro corpo è chiamata Est e la parte posteriore è chiamata Ovest e poiché questo asana allunga […]
Pranayama se ocupa de la fuerza vital sutil. Prana esencialmente significa la energía que se necesita para sostener nuestro cuerpo físico y en ausencia de la cual nuestro cuerpo perecería. Es este prana el que nutre la mente y mantiene vivo nuestro cuerpo. Este prana crea el aura alrededor de nuestro cuerpo y fluye a […]
¿Sabías que el 21 de junio se declara como el Día Internacional del Yoga? Con una creciente conciencia sobre el Yoga, muchos de nosotros ya nos hemos inscrito en algún curso u otro. Antes de afirmar que dominamos el arte, necesitamos conocer y comprender la Historia del Yoga. ¿De dónde empezó el Yoga? ¿Quién inventó […]
El yoga puede ser realizado por personas de cualquier edad. Por lo tanto, el yoga para niños también es beneficioso. Los diversos beneficios del yoga para los niños incluyen desarrollar la conciencia corporal, luchar contra los desafíos emocionales y físicos, desarrollar la concentración y la confianza y una autoimagen positiva. Una práctica de yoga bien […]
Il diabete è un’epidemia moderna, che colpisce milioni di persone in tutto il mondo! Può togliere lentamente la qualità della tua vita e ridurre la tua aspettativa di vita. Prima che diventi serio, ti consigliamo di dedicarti allo Yoga per la gestione del diabete. Con una combinazione di asana fisiche, esercizi di respirazione e mudra, […]
El yoga ha sido una parte integral de la cultura india y rápidamente se está haciendo un lugar en todo el mundo. El Eka Pada Rajakapotasana es una excelente asana de yoga que ayuda a aliviar las caderas tensas, la ciática y el dolor de espalda. Practicar esta asana ayudará a abrir las caderas de […]
