Lo yoga fa parte dell’antica filosofia indù. Ha diversi percorsi che portano all’illuminazione o al miglioramento del tuo corpo o alla riparazione della tua anima. Lo yoga ci dà la pace della mente e aiuta anche la nostra anima a trascendere a un livello superiore. Tuttavia persone diverse rispondono in modo diverso ai vari percorsi […]
Uno dei mestieri più antichi possibili sono state le antiche forme di allungamento del corpo attraverso le quali sono state inventate molte cure e molti problemi sono stati risolti. Uno dei migliori disturbi per un mal di schiena o un piano di perdita di peso riguarda lo yoga, motivo per cui lo yoga è parte […]
Che si tratti di emicrania, sinusite o qualsiasi forma di mal di testa da lieve a grave; lo yoga ha la magia e il potere di curarli tutti. Le posizioni yoga stanno guadagnando importanza e importanza in tutto il mondo per il suo potere curativo. Con lo stress quotidiano, le tensioni e l’ansia causati dalla […]
Ti stai chiedendo cos’è lo yoga della risata? C’è un antico proverbio che dice “La risata è la migliore medicina”. Questo non è solo un proverbio, ma è praticamente vero. Solo 10 minuti di vere risate di pancia hanno un effetto anestetico sul corpo e favorirebbero almeno 2 ore di sonno profondo senza dolore. Lo […]
El yoga no es cualquier otra forma de ejercicio que te ayude a mantenerte en forma y quemar esas calorías, sino que es uno de los beneficios adicionales de practicar yoga. El beneficio real del yoga va mucho más allá del mismo y radica en el desarrollo emocional, mental y espiritual del alma. Al practicar […]
Sukhasana Yoga o postura fácil: En el caso de que sea nuevo en el acto de yoga, comenzar con el Sukhasana o la pose fácil puede ser una idea decente. En sánscrito, Sukh significa franqueza, felicidad, paz o relajación y esta postura tiene como objetivo dar hasta el último pedacito de ello. Sukhasana también se […]
Se soffri di dolori al ginocchio o alle articolazioni, prova a fare Bhekasana. Il nome deriva dalla parola sanscrita Bheka che significa rana e asana che significa posizioni. Bhekasana è chiamato Mandukasana che ha diverse varianti. A causa del nostro stile di vita sedentario e della cattiva postura sul lavoro, le attività fisiche vengono trascurate. […]
La bhujapidasana o la posa della pressione della spalla è un’asana o un esercizio yoga. In sanscrito “Bhuja” significa “spalla o braccio”, “Pida” significa “pressione” e “Asana” significa “posizione o postura”. Questo è un asana supportato dal braccio che è eccellente per aumentare la forza nelle braccia e nelle spalle. Rilasserà la parte superiore del […]
