Maha Yoga: un camino hacia la paz interior y la autorrealización

Por el nombre mismo, uno puede identificar que Maha Yoga se relaciona con algo realmente grande, pero ¿qué es Maha Yoga? Mahayoga es el primero de los tres tantras internos, que enfatiza la etapa de desarrollo. Los otros 2 son Anuyoga y Atiyoga que enfatiza en la etapa de finalización y etapa de síntesis. Maha Yoga se puede dividir en dos etapas: Sadhana y Tantra. En este artículo, daremos una explicación detallada de qué es Maha Yoga, de dónde se originó, cuál es el efecto de practicar Mahayoga y cuáles son los requisitos previos para practicar el mismo..

¿Qué es Maha Yoga y cómo se originó??

Ahora, ¿qué es maha yoga? Maha Yoga se originó en el budismo tibetano y es una de las nueve divisiones de la práctica yóguica. Se deriva de la palabra sánscrita “Maha”, que significa Grande. Mahayoga es una de las tres divisiones de los Tantras Internos y está asociado con el alivio de las aflicciones internas, la depresión, la agonía, el dolor y el sufrimiento. Yoga Maha se considera las formas superiores de Yoga y de ahí el nombre.

Tabla de contenido:

1. Principios del Maha Yoga
2. Componentes del Maha Yoga
3. Cómo realizar Maha Yoga
4. Beneficios del Maha Yoga
5. Precauciones del Maha Yoga

Principios del Maha Yoga:

Antes de intentar Maha Yoga, es necesario conocer ciertos principios:

• El aspecto más importante de comenzar Siddha Maha yoga es que un Guru, que es un Siddha Yogi, despierte la energía Kundalini latente..
• La energía del Gurú se transmitirá al discípulo; una fase llamada Shaktipat.
• Es importante que el aspirante tenga completa fe en el Gurú..
• El aspirante no necesita estar físicamente presente cerca del Guru para alcanzar la fase de Shaktipat..
• El yoga está disponible para todas las personas independientemente de su casta, credo, religión, edad y género..
• El aspirante debe asegurarse de dedicar al menos una hora a realizar Yoga..

¿Cuáles son los componentes del Maha Yoga??

Mahayogasiddha yoga se compone de un conjunto de prácticas que incluyen asanas, pranayamas y mudras. Siga leyendo para conocerlos en detalle:

1. Posturas de Maha Yoga:

Las posturas de Maha Yoga entrenan tu cuerpo de tal manera que te sientes calmado y relajado. Te liberará de todas las tensiones y liberará todas las energías negativas si existen. Experimentarás un estado de ánimo muy tranquilo, sereno y equilibrado que mejorará tu metabolismo y aportará fuerza a tu cuerpo..

2. Pranayama:

Pranayams proviene de la palabra Prana. Prana se considera lo más importante de todo. Este pranayama de maha yoga eliminará todas las toxinas de su cuerpo, lo que conducirá al desarrollo adecuado del sistema nervioso y glandular. Las personas que atraviesan tensiones y dolores encontrarán un gran alivio al hacer esto..

3. Devoción:

Maha Yoga exige las técnicas de la devoción. Esto traerá paz, armonía y un sentimiento de hermandad y amor. Todos los problemas que enfrenta el hombre en este mundo se deben a la falta de amor, y el Yoga combate eficazmente este tipo de problemas..

4. Meditación:

La meditación es un estado mental natural que todos poseemos. No es necesario que vayas y tengas algún tipo de conocimiento o comprensión especial para meditar. Esto elimina todo el miedo y la ansiedad de la mente y guía a las personas a través de todas sus condiciones físicas, mentales y sociales..

Cómo realizar Maha Yoga?

Consulte los pasos a continuación para preparar su cuerpo, mente y alma para Maha Yoga:

1. Prepárese:

Para hacer Yoga es muy importante que te prepares. Lo primero que debe hacer es encontrar un lugar cómodo y relajante; un lugar libre de ruido y caos. Luego elija una esterilla de yoga adecuada para que pueda practicar. Esto es muy importante para tus sesiones de yoga..

2. Elija un período de tiempo:

Para practicar cualquier cosa en la vida, debe tener un marco de tiempo adecuado. Si eres principiante, lo ideal sería de quince a treinta minutos. Puede tomar más tiempo si se siente cómodo con él. Dado que el tiempo es muy importante, debe usarlo de manera eficiente. Sin embargo, no siempre es posible debido a los horarios ocupados y agitados..

3. Reglas para Maha Yoga:

Las reglas del Maha Yoga son muy rígidas. Debe mantener los ojos cerrados y respirar profundamente durante toda la sesión. Coloque las manos sobre las rodillas, ya que esto aumentará su nivel de concentración. Intenta sentir la energía a tu alrededor y deja que entre en tu cuerpo y te rejuvenezca de la cabeza a los pies. Relájate y comienza con las poses..

4. Concentrarse:

Para un principiante, no siempre es posible concentrarse. Es natural que su mente cambie en diferentes direcciones, pero no las reprima. En cambio, debe intentar cambiar su concentración a las otras partes de su cuerpo. Concéntrese en la energía que corre por su cuerpo y mente..

Beneficios del Maha Yoga:

Maha Yoga es conocido por sus varios beneficios..

• Podrás controlarte mejor cuando comiences a practicar Maha Yoga..
• Mejora sus niveles de concentración y capacidad de resistencia..
• El yoga promueve un buen sueño y pensamientos de calidad..
• Te ayuda a tomar el control total de tu cuerpo y tu mente..
• Provoca una mejora general en su mente, cuerpo y alma..

Medidas de precaución y contraindicaciones:

Es importante observar las siguientes reglas antes de realizar MahaYoga:

• Debes tener un deseo intenso de alcanzar tus metas espirituales antes de empezar a practicar yoga..
• Deben seguirse reglas dietéticas estrictas al practicar Maha Yoga.
• Las sustancias que alteran la mente como el tabaco, el alcohol, la carne, la cebolla y el ajo deben evitarse por completo..
• La persona debe asignar una hora para la práctica de la meditación todos los días..

Maha Yoga no está asociado con ninguna religión. Es una experiencia espiritual completa, que puede ayudar a redescubrirse a sí mismos. Practicar Maha Yoga todos los días te permite superar los bandhas o apegos de vidas pasadas y presentes. A medida que avanzan los días, puede quitar estas capas de su vida para evitar el dolor, el sufrimiento y la agonía. Una vez que superes los apegos y aversiones en tu vida, lograrás el estado Gurutattwa. Esperamos que este artículo te haya ayudado a comprender las complejidades del Yoga y te haya inspirado a seguirlo en el futuro..

Por lo tanto, el objetivo del Maha Yoga es hacernos conscientes de nuestra existencia espiritual, que está mucho más allá de la conciencia sobre la existencia del cuerpo y la mente. El Kundalini Shakti o en otras palabras el Chaitanya Shakti está presente en cada uno de nosotros, pero está dormido o dormido. Al practicar el Yoga, uno puede despertar el Kundalini Shakti. Sin embargo, se requiere mucha purificación antes de poder practicar Maha Yoga..

Preguntas frecuentes & Respuestas:

Q1. ¿Maha Yoga está conectado a alguna religión??

Respuesta: Aunque Maha Yoga es parte del budismo tibetano, no hay conexión con ninguna religión. Es una práctica puramente espiritual que tiene como objetivo la elevación del alma..

Q2. ¿Cuál es la conexión entre Maha Yoga y Ramana Maharshi??

Respuesta: Ramana Maharshi es famoso por su concepto de auto-indagación. Él es quien propagó el Maha Yoga, una herramienta sencilla que nos ayuda a cuestionarnos y comprender nuestro yo interior. Maha Yogaramana maharishi es también un libro o el saber Upanishadic a la luz de las enseñanzas de Bhagwan Sri Ramana Maharshi..

Q3. Cómo saber si Maha Yoga es adecuado para mí?

Respuesta: Hay diferentes meditaciones y varios enfoques de yoga y meditaciones disponibles. Puede probar cualquiera o todos estos. También puedes probar Maha Yoga. El camino en el que te sientes satisfecho o tienes el instinto de que es el adecuado para mí es el camino correcto para ti, pero recuerda que todos los enfoques tienen un objetivo común, y ese es hacerte consciente de tu yo interior y ponerte en contacto. con Prana Shakti, que se logra a través de una práctica rigurosa a largo plazo.