10 mejores clases de yoga en Mumbai para principiantes y expertos

Yoga

El yoga se originó en la India como una disciplina de la mente y el cuerpo donde la respiración incorrecta, las posturas precisas y una mentalidad positiva juegan un papel importante. Al combinar prácticas físicas y mentales, el yoga demuestra ser una de las mejores rutinas de ejercicio para personas de todas las edades. Hoy en día, puedes encontrar varias clases de yoga en Mumbai, que te ayudarán a explorar todas las posibilidades y límites de tu cuerpo y mente. En caso de que esté cansado de correr por una ciudad que nunca se detiene y quiera desarrollar un nuevo conjunto de habilidades, el yoga es el camino a seguir. El yoga no solo lo ayuda a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, sino que también mejora su bienestar. Te ayuda a desarrollar el control sobre tu mente y te conecta a tierra. Experimente todos los beneficios de esta antigua forma de fitness leyendo sobre los 10 mejores cursos de yoga en Mumbai en el artículo a continuación..

Aprenda yoga con estas mejores clases de yoga en Mumbai:

1. Centro de meditación y yoga Nirvana, Andheri:

El ajetreo y el bullicio de la vida en la ciudad nunca desaparece, pero cuando encuentras un estudio de yoga en el corazón de Yoga Mumbai, no te lo puedes perder. La manera perfecta de aprender yoga es con un buen instructor, y este centro de yoga presta atención personalizada a todos los estudiantes, y con sus horarios y lotes convenientes que se ejecutan todo el día, puede encontrar el momento y el lugar perfectos que se adapte a usted y obtenga su yoga en. Visita este lugar la próxima vez que estés en Andheri para obtener más información..

Dirección: Edificio No 2, Piso No 123, 1er piso, Akshay Giri Kunj, Paliram Road, BMC Office Lane, Andheri West, Mumbai – 400058, Cerca del Hospital BSES y la Estación de Tren.
Contacto: +919152254550

2. Iyengar Yogashraya, Lower Parel:

B.K.S Iyengar, un reconocido yogui, fundó Iyengar Yoga en Mumbai. Estas instituciones solo utilizan métodos de práctica antiguos. Sus clases de yoga Iyengar en la disciplina de Mumbai son intensivas, y aquellos que deseen comprender el yoga a fondo deben visitar este lugar. Tienen lotes especiales de yoga para niños en Mumbai y mujeres. Y también ayudan a personas con dolencias médicas y retraso mental. También tienen programas especiales para los desfavorecidos. Entonces, si conoces a alguien que pueda usar clases de yoga gratuitas, avísale. Para comprender mejor este oficio y ponerse en forma, visite Iyengar Yoga Institute Mumbai. Esta es una de las mejores clases de yoga en Mumbai

Dirección: Iyengar Yogashraya, Casa Elmac, 126 Senapati Bapat Marg, Lower Parel, Mumbai – 400013, Maharashtra. India
Contacto: +91-22-2494 8416
Sitio web: http://bksiyengar.com/modules/Institut/Yogashra/yogashra.htm

3. Isha Yoga Center, Bombay:

Isha yoga center mumbai, fundado por Sadhguru, es uno de los mejores centros de yoga de mumbai. Tienen programas especializados para principiantes y estudiantes de nivel avanzado. Tienen su base permanente en el sur de la India, pero llevan a cabo talleres regulares en Mumbai todos los meses en varios lugares. Esta clase de yoga que se lleva a cabo en Navi Mumbai (Vashi) es un curso introductorio. Se llevará a cabo del 19 al 25 de junio de 2019. Regístrese rápidamente para reservar un lugar y descubra cómo los yoguis son tan geniales y contentos. Prueba esto para las clases de yoga en navi mumbai

Dirección: Mewar Bhavan, Juhunagar Road Sector 14 Mg Complex cerca del templo Gaodevi Vashi, Mumbai, India.
Contacto: 9041609895
Sitio web: https://isha.sadhguru.org/in/en/program-details/nojs/21407

4. Yoga con Shirley Batiwala, Colaba:

¿Buscas clases de yoga en South Mumbai? Hemos encontrado el indicado para ti. Esta profesora de yoga en Mumbai sigue la disciplina de yoga Iyengar en Mumbai y entrena a sus alumnos para sobresalir en el oficio. Los lotes de clases de yoga para niños en Mumbai son separados, y también se llevan a cabo cursos de yoga para mujeres embarazadas. Puede pasar y probar una sesión o reservar 12 sesiones en un mes. Este instituto de entrenamiento de yoga en Mumbai lo ayudará a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico en poco tiempo..

Dirección: Pabellón Cusrow Baug, Shahid Bhagat Singh Road, Colaba Causeway, Colaba, 400001
Contacto:+917738289538

5. Patanjali Chikitsalaya, Andheri West:

Las clases de yoga Ramdev Baba en Mumbai no son más que el Instituto de Yoga Patanjali es mundialmente famoso y ahora también tiene su sede en Mumbai. Aquí puede encontrar lecciones de yoga junto con médicos y entrenadores especiales que lo ayudarán a obtener una experiencia satisfactoria de aprender yoga. El horario de funcionamiento de este estudio de yoga es de 10 a. M. A 8 p. M. En las clases de yoga de Patanjali en Mumbai. Aprende los procesos meditativos y físicos del yoga y dale a tu vida un impulso de energía. Reserve su profesor de yoga en Mumbai aquí hoy.

Dirección: 31/33, LaxmiPlaza, Planta baja, Inside Laxmi Industrial Estate, New Link Road, SAB TV Rd, Suresh Nagar, Andheri West, Mumbai, Maharashtra 400102.
Contacto: 088282 81935

6. Ashtanga Yoga Studio, Borivali:

Ubicado en Borivali, Ashtanga Yoga Studio es uno de los mejores estudios de yoga en Mumbai. Tienen varios tipos de entrenamiento físico. Tienen clases de Zumba, clases de yoga y clases de power yoga para mujeres. Power yoga Mumbai es una nueva y moderna forma de yoga que acelera los resultados e incluye movimientos con un cierto ritmo. Aprenda de los mejores en Ashtanga Studio y póngase en forma ahora. Encuentra aquí las mejores clases de power yoga en Mumbai

Dirección: Oficina No 12, 3er piso del Edificio de Expositores de Ajanta, L T Road, Borivali West, Mumbai – 400092, Frente a Florida & Pastelería Merwan, Restaurante Above Spice Republic
Contacto: +919152865446

7. El Instituto de Yoga, Powai:

El Yoga Institute Mumbai tiene una gran reputación y es uno de los mejores del país. Este mejor yoga en Mumbai tiene varios programas de los cuales puedes elegir el que más te convenga. Lo mejor del instituto es que también ofrecen lecciones en casa. Esto significa que obtiene una atención personalizada y un amplio aprendizaje en la comodidad de su hogar. También tienen lecciones para personas que quieran enseñar yoga. ¿Entrenando para enseñar en la mejor escuela de Yoga en Mumbai? Estás a solo una llamada de distancia.

Dirección: The Yoga Institute, Powai C – 308, Kailsh Business Park, Hiranandani Link Road, Powai, Mumbai 400079.
Contacto: 09820696800
Sitio web: https://theyogainstitute.org/powai/

8. La casa de yoga, Bandra:

Este lugar único dirigido por entusiastas de la salud también funciona como un estudio de yoga y además, ¡una cafetería! Si. Tienen varios programas que te ayudan a aprender las prácticas del yoga y con una práctica constante; obtienes tantos beneficios para tu vida. ¡Lo mejor es que puedas tomar un chai latte vegano después de clase! Qué manera perfecta de rejuvenecer.

Dirección: Nargis Villa / Water Bungalow Sherly Rajan Road, Nr. Rizvi, op. Banco ICICI, Bandra (W)
Contacto: 08655045001
Sitio web: http://www.yogahouse.in/contact/#branch-bandra-mumbai.

9. Aprendizaje holístico, Tardeo:

Si desea mejorar su bienestar y desarrollar la fuerza central, este es el lugar al que debe acudir. El yoga proporciona un medio para la curación holística, que ayuda a su mente y cuerpo a mantener el equilibrio necesario para llevar un estilo de vida saludable. En el aprendizaje holístico, puedes explorar estas posibilidades, mejorar en el yoga y mejorar la calidad de tu vida. También asisten a eventos corporativos y ofrecen clases de yoga en casa..

Dirección: Edificio Navyug Nagar, Forjett Hill Road, Tardeo, Mumbai – 400034, Frente al Hospital Bhatia
Contacto: 09152955790
Sitio web: http://www.holistiquelearning.com/

10. Yog Mandir, Andheri (W):

Por último, si bien no menos importante; Yog Mandir es perfecto para alguien que desea tomar clases de yoga durante el embarazo o prenatal en Mumbai. Este lugar se especializa en técnicas tradicionales de yoga con un toque de Ayurveda. Ayurveda impulsa el proceso de yoga y, por lo tanto, varios estudiantes salen satisfechos con resultados saludables y satisfacción. También tienen clases especiales de yoga para hombres. Inscríbete ahora para cambiar tu vida.

Dirección: 68/48-D, Manish Nagar, Andheri West, Mumbai – 400053, cuatro bungalows
Contacto: 09152855093

Profesores de yoga en Mumbai:

A continuación se muestran los nombres de los instructores de yoga en Mumbai

Shirley Batiwala
Bharat Thakur
Sandeep Kumar
Ajit Tapaswi
Maud Chuffard
Durgesh Lokhande
Kinnari Jivani
Krupa Domadia
Megha Runwal
Prashant Bajpai

Incluso puede tener clases especializadas de yoga para el embarazo en Mumbai aquí. La mayoría de los institutos también personalizarán las clases de yoga para mujeres embarazadas en Mumbai con sus requisitos especiales..

Estos fueron los diez mejores centros de aprendizaje de yoga en Mumbai. Algunos de los lugares mencionados anteriormente ofrecen clases de yoga gratuitas en Mumbai o clases de yoga en casa en Mumbai, y también hay lotes de clases de yoga separados para niños. El yoga es la forma correcta de mantener unidos los hilos de tu vida. Equilibra tus espacios mentales y físicos y te permite disfrutar de tu vida al máximo. Aquí está una vida sana y libre de estrés..

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Preguntas y respuestas frecuentes:

Q1. ¿Qué estilo de yoga es el mejor??

Respuesta: No hay ni lo mejor ni lo peor en el yoga. El yoga tiene varios estilos, y tienes que encontrar el que más se adapte a ti. Los factores involucrados son su edad, su salud, sus objetivos de acondicionamiento físico y, lo que es más importante, su temperamento. Algunos estilos son de ritmo rápido, para rejuvenecer. Y algunos estilos son de ritmo lento, para restauración. Algunas técnicas se basan en la meditación. Elija lo que sea mejor para usted y comience a aprender. No hay límite de edad para el yoga. Cualquiera que desee aprender y perseverar puede comenzar con el yoga. Mejora tu vitalidad y ayuda con dolencias como tiroides, presión arterial, etc..

Q2. ¿Cuáles son los requisitos previos para hacer yoga??

Respuesta: Ninguno. Puede ser de cualquier edad, forma, altura, peso y aún será bienvenido en un aula de yoga. Este tipo de ejercicio es naturalmente adaptativo y te ayudará, ya que implica posturas físicas combinadas con ejercicios de respiración y estado mental meditativo, lo que ayuda a todo tu cuerpo. El yoga no restringe a nadie. La flexibilidad es algo que se logra después de practicar yoga constantemente. No es necesario ser flexible para hacer yoga; haces yoga y te vuelves flexible. El yoga también te ayudará a perder peso!

Q3. ¿Me ayudará el yoga, desintoxicación??

Respuesta: ¡Sí, sí y sí! Se ha demostrado que el yoga es relajante durante siglos. Los movimientos y posturas suaves, junto con la respiración controlada, lo ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad. ¡Los ejercicios de respiración también ayudan a desintoxicar el cuerpo, limpiar el tracto digestivo y mantener feliz su estómago! El yoga y la meditación también ayudan a las personas con enfermedades mentales y depresión. Y el yoga te ayuda a canalizar tus pensamientos hacia algo constructivo, y obtienes más control sobre tu mente. El yoga rejuvenece el cuerpo y la mente. Si ha tenido una semana estresante en el trabajo, el yoga lo ayudará a eliminar el estrés y recargar las baterías para la próxima semana..