Sintomi e cause del colesterolo alto
Il colesterolo è una molecola organica e un tipo di steroide noto come sterolo. Il colesterolo è il principale sterolo sintetizzato dagli animali. È un componente strutturale essenziale della membrana cellulare animale ed è necessario per mantenere l’integrità e la fluidità. È un componente a base di olio che si trova nel corpo e quindi non è solubile nel sangue, che è noto per essere a base di acqua. I vettori chiamati lipoproteine nel nostro sangue aiutano nel trasporto del colesterolo nel nostro corpo. Le principali funzioni del colesterolo nel nostro corpo sono:
- Il colesterolo aiuta a costruire acidi biliari digestivi nel nostro stomaco e intestino
- Aiuta nella produzione e nell’assorbimento della vitamina D
- Facilita il corpo nella produzione di determinati ormoni
- Il colesterolo è il componente principale nella struttura della parete di una cellula.
Il colesterolo aiuta anche nel trasporto intracellulare, nella conduzione nervosa e nell’endocitosi. È anche necessario per il rilascio e la regolazione di ormoni come il cortisolo e l’aldosterone. Ricerche specifiche hanno anche dimostrato che il colesterolo è un antiossidante parziale. Il colesterolo viene ossidato dal fegato per formare una varietà di bile, che aiuta la digestione.
Il colesterolo è estremamente importante per il corretto funzionamento del nostro organismo ma solo se consumato nelle giuste quantità. Superare o superare i limiti di consumo può causare gravi malattie e complicazioni nel corpo.
La condizione di avere un’alta percentuale di colesterolo nel corpo è nota come ipercolesterolemia o dislipidemia. Questa è la ragione principale dietro le malattie coronariche e le complicazioni cardiache. L’alto livello o la presenza di LDL nel tuo corpo porta al suo accumulo nelle arterie e in altri passaggi, mentre l’HDL lo trasporta al fegato per essere smaltito ed espulso dal corpo. A causa dell’accumulo di colesterolo nelle arterie, sviluppiamo una condizione o meglio una complicazione chiamata aterosclerosi. In questa complicazione si verifica la formazione della placca, che blocca il normale flusso di sangue dentro e fuori dal cuore e crea una pressione immensa.
Sintomi e cause del colesterolo alto:
Questo articolo ti guida su quali sono le principali cause e sintomi del colesterolo e del colesterolo alto che ti aiuteranno a sapere qual è il tuo livello di colesterolo.
Cause del colesterolo alto:
Le ragioni o le cause dell’ipercolesterolemia o del colesterolo alto sono,
1. Alte fonti di colesterolo:
Gli alimenti ricchi di grassi saturi e grassi trans sono i maggiori colpevoli in questo caso. Alimenti come prodotti da forno, cioccolatini, cibi grassi, carne in particolare carne rossa, cibi fritti e lavorati e burro chiarificato e formaggio sono estremamente ricchi di colesterolo.
2. Geni:
I fattori genetici svolgono un ruolo importante nel livello di colesterolo del tuo corpo. Sono condizioni ereditarie e spesso dominano la nostra salute attuale. Varie altre condizioni associate al colesterolo sono spesso tramandate di generazione in generazione. Un tale esempio sarebbe l’iperlipidemia combinata.
3. Mangiare grassi saturi:
Stai mangiando grandi quantità di grassi saturi? Questo potrebbe essere uno dei motivi principali alla base dei problemi di colesterolo alto. Quindi, ora che hai appreso di una delle cause più importanti del colesterolo alto, riduci le quantità di assunzione di grassi saturi. Tra la maggior parte dei casi di colesterolo alto, si è visto che la maggior parte di essi è dovuta a problemi di grassi saturi. Questa è una delle cause più probabili del colesterolo alto.
4. Cattiva dieta:
Se una persona non mantiene una dieta adeguata e mangia solo fast food e cibo spazzatura, allora c’è un’alta probabilità che soffra di problemi di colesterolo. Una delle principali cause dei problemi di colesterolo alto è il mantenimento di una cattiva alimentazione. Ci sono alcuni alimenti che possono fornire al tuo corpo buone quantità di colesterolo cattivo e allo stesso tempo ci sono alcuni estratti di frutta che possono agire contro questi colesterolo cattivo e ridurli e rendere il tuo corpo sano dall’interno. Una cattiva alimentazione è uno degli elementi base che può causare seri danni al tuo corpo e anche ostacolare le tue condizioni fisiche.
5. Alimenti trasformati:
Le persone che mangiano cibi trasformati hanno buone probabilità di vedere i segni di colesterolo alto in loro. Questa è una delle prime cause del colesterolo alto. Un individuo dovrà affrontare una serie di problemi di colesterolo cattivo se mangia cibo confezionato che deve essere fritto o cotto quando li porti a casa. Questi vengono fondamentalmente conservati per molto tempo e non forniranno al tuo corpo la giusta quantità di proteine e sostanze nutritive.
6. Peso:
il tuo peso può essere una delle cause più ragionevoli di colesterolo alto. Secondo un sondaggio, la maggior parte delle persone che soffrono di problemi di colesterolo alto ha avuto problemi di aumento di peso in passato. Se hai più di 100 chili, hai un’enorme possibilità di soffrire di problemi di colesterolo alto.
7. Livello di attività:
Una delle cause principali dietro i problemi di colesterolo alto potrebbe essere il tuo livello di attività. Se sei una persona pigra e non vuoi sudare, hai un’alta probabilità di essere affetto da problemi di colesterolo alto. Uno dovrebbe rimanere attivo il più possibile. Questo è probabilmente l’unico modo per mantenersi in forma per lungo tempo (età). Basta non dormire tutto il giorno. Alzati e fai un po’ di lavoro.
8. Genere:
Molte persone non ne sono consapevoli, ma il sesso è un fattore determinante quando si tratta di colesterolo alto. Negli uomini il colesterolo si stabilizza generalmente dopo i 50 anni. Nelle donne, il livello di colesterolo rimane lo stesso fino all’arresto delle mestruazioni (menopausa). Dopodiché, i livelli salgono (generalmente). Così fa negli uomini.
9. Età:
L’età è una delle cause del colesterolo alto. Ci si può ammalare a causa dei sintomi del colesterolo alto dopo i 20 anni. Dopo i 20 anni, i livelli di colesterolo generalmente aumentano e questo è lo stesso sia per gli uomini che per le donne.
10. Salute generale:
La salute generale è importante quando si tratta di colesterolo. Una persona dovrà affrontare alcuni problemi di colesterolo alto se non è adeguatamente attiva e sana. Un corpo sano si dimostrerà automaticamente utile nella gestione dei livelli di colesterolo. Questa è una delle principali cause del colesterolo.
Sintomi di colesterolo alto:
Non ci sono segni o sintomi particolari di colesterolo alto e alto in quanto tale. Avere il colesterolo alto non ha alcun accenno fisico o psicologico. Anche se secondo gli ultimi studi scientifici, avere la pancia piatta o il pong è stato associato a un alto livello di colesterolo. Quindi il modo migliore per tenere d’occhio quel livello è sottoporsi a test e screening regolari. Se non lo fai, finirai per ucciderti con un attacco di cuore o una malattia coronarica.
1. Attacco di cuore:
Se una persona soffre di problemi di colesterolo alto, allora lui (o lei) ha un’alta possibilità di avere problemi cardiaci. Un attacco di cuore è uno dei sintomi più possibili dei problemi di colesterolo. Generalmente, questo sintomo è più comune nelle persone anziane. Si può dire che questo sia uno dei sintomi di colesterolo più visti nelle persone che rientrano nella categoria degli anziani.
2. Corsa:
Questo è anche un importante tra tutti i sintomi del colesterolo. Tra tutti i sintomi del colesterolo questo è quello più visto sia negli uomini che nelle donne. Non c’è letteralmente nessuna fuga da questo sintomo e quasi ogni persona con problemi di colesterolo affronta questo sintomo. Si può dire come un tipico sintomo di colesterolo. Generalmente, questi ictus sono causati dal blocco delle arterie nel cervello.
3. Dolore al petto:
L’eccessivo dolore al petto è spesso un sintomo di colesterolo alto. Una persona sperimenterà un forte dolore al petto o angina se soffre di problemi di colesterolo. Ci saranno momenti in cui il dolore sarà insopportabile. Se il dolore diventa intollerante, allora dovresti consultare un medico. Alcune persone ignorano questo sintomo e questo risulta essere un male solo per loro.
4. Mal di schiena:
Il mal di schiena è un altro sintomo del colesterolo. Se il tuo livello di colesterolo è oltre il limite, allora il mal di schiena ti sta aspettando. Il colesterolo porta a recidere i dolori alla schiena che si sentiranno come lesioni alla schiena. Le persone con tali problemi di colesterolo dovranno automaticamente affrontare una serie di altri problemi di dolore articolare che possono verificarsi in qualsiasi momento. Il dolore in genere, non vuole lasciare il corpo. Si può dire che tale mal di schiena si nutre del corpo e fa estremamente ammalare dal nucleo.
5. Fatica estrema:
La fatica è anche un importante tra tutti i sintomi del colesterolo. Una persona che soffre di una buona quantità di problemi di affaticamento dovrà affrontare anche forti dolori al collo e alla schiena (già discussi). Molte persone affrontano problemi di affaticamento e questo è stato affermato come uno dei principali disagi e sintomi di colesterolo.
6. Mancanza di respiro:
Un individuo dovrà affrontare alcuni problemi respiratori quando sta attraversando la fase dei problemi di colesterolo. Non si potrà parlare a lungo con un solo respiro. Ciò comporterà anche difficoltà di parola. Una persona che ha difficoltà a parlare potrebbe dare la colpa ai suoi livelli di colesterolo.
7. Dolore al collo e forti mal di testa:
Se stai affrontando seri problemi di mal di testa, allora c’è la possibilità che tu possa soffrire di colesterolo alto. Questo è uno dei sintomi di colesterolo più visti e le persone ne soffrono di più.
8. Dolori alle braccia:
Un altro sintomo comune tra tutti i possibili sintomi del colesterolo è il dolore alle braccia. Generalmente, le persone affrontano un effetto di spremitura alle braccia e questo generalmente accade a causa degli esiti di colesterolo alto (secondo i medici).
9. Indigestione:
Le persone che soffrono di colesterolo affronteranno qualche problema di indigestione. I problemi di stomaco sono piuttosto comuni in questo periodo e il sintomo dell’indigestione non dovrebbe sorprenderti.
10. Ansia:
ultimo ma non meno importante, un altro punto comune tra tutti i sintomi del colesterolo è l’ansia.
Qual è il trattamento per il colesterolo alto:
Ci sono vari modi per tenere sotto controllo il colesterolo. I due passi più grandi che puoi fare e che ti aiuteranno drasticamente sono-
- La tua dieta (cosa mangi)
- Il tuo stile di vita (cosa fai)
Non esiste una medicina in quanto tale che ti aiuterà a bruciare ed esaurire tutto il colesterolo accumulato. L’unico modo efficace per farlo è l’esercizio. Questa è l’alterazione necessaria nel tuo stile di vita. È necessario esercitare per tenere a bada il colesterolo e i problemi associati. L’esercizio fisico regolare aiuterà ad aumentare il tasso metabolico e aiuterà a bruciare calorie e colesterolo in eccesso. Questo aiuterà anche a mantenere un peso sano, in modo che non ci sia una pressione eccessiva sui muscoli del cuore.
Suggerimenti per la prevenzione per evitare il colesterolo alto:
Mangia cibo a misura di cuore che contenga bassi livelli di grassi e zuccheri. Mangiare frutta fresca, verdura e piccole quantità di proteine sono una buona lista di suggerimenti per cominciare. Includere anche cereali integrali e alimenti ricchi di fibre. Evita di fumare e tieni un bar su quanto alcol assumi.
Il livello di colesterolo è semplicemente un indicatore di quanto sia malsano il tuo intestino e della velocità con cui un pericoloso attacco di cuore potrebbe procedere verso di te. È meglio tenerlo sotto controllo e imparare a seguire uno stile di vita sano per vivere più a lungo. Lo studio Framingham Heart, ancora oggi, aiuta a comprendere e determinare lo stato del tuo cuore e l’effetto del colesterolo su di esso e contribuisce attivamente all’analisi delle possibilità di malattie cardiovascolari.