Colchón para el dolor de espalda: los 7 mejores consejos para elegir

¿Cuál es el mejor colchón para evitar el dolor de espalda? ¿Buscas un colchón para el dolor de espalda? Si es así, entonces este artículo es para ti. El dolor de espalda es una de las principales razones por las que las personas comienzan a perder movilidad en la mediana edad. El mal colchón de la cama es una de las principales causas por las que tantas personas sufren de dolor de espalda. Se cree que un colchón de cama retiene la espalda aplanándola; aún así, a medida que la cama envejece, sus manantiales se desgastan donde más duermes. Esto hace que la cama en cierta sección se vacíe, la estructura en bruto. Dormir rejuvenece el cuerpo al reparar el tejido desgarrado y los músculos, además de liberar un poco los nervios presionados y las articulaciones..

colchón para el dolor de espalda

El dolor de espalda con frecuencia se puede condensar simplemente seleccionando un colchón que se adapte mejor a su estilo de dormir, requisitos de soporte y preferencias de comodidad. Un colchón de excelencia debe ofrecer un soporte adecuado para su espalda mientras se siente lo más cómodo posible..

Elegir un colchón para el dolor de espalda:

Aquí están nuestros 7 mejores consejos al elegir colchones para el dolor de espalda. Echemos un vistazo a ellos.

1. Colchón denso para el dolor de espalda:

La gente suele confundir la firmeza con el apoyo; sin embargo, nuevos estudios muestran que un colchón de firmeza media proporciona una sujeción máxima y un alivio del dolor de espalda. El 95% de los cirujanos ortopédicos en una encuesta dijeron que creían que un colchón desempeña un papel en el manejo del dolor lumbar. 31 millones de estadounidenses han sufrido un dolor de espalda agudo que de otro modo sería crónico. Es uno de los mejores colchones para el dolor de espalda..

2. Descubra un colchón con soporte para la espalda:

Un colchón superior debe ofrecer soporte para las curvas naturales más la posición de la columna. La cantidad adecuada de soporte para la espalda también ayuda al paciente a evitar la sensibilidad muscular por la mañana. Si bien no hay muchos datos clínicos sobre colchones, una revisión establece que los colchones de firmeza media generalmente brindan un alivio adicional del dolor de espalda que los colchones sólidos. Este es un buen colchón para el dolor de espalda..

3. Tipo de cuerpo Colchón para el dolor de espalda:

Pesado en la parte superior o en la parte inferior, 5 pies de alto en caso contrario 6’5, es necesario tener en cuenta muchos factores. La elección de un colchón blando, medio firme por lo demás no es relevante. Depende completamente de tu tipo de cuerpo más el nivel de oso que necesitas..

4. El precio no se asocia con la excelencia:

Una vez que está comprando un automóvil, con frecuencia puede relacionar el precio con la excelencia del producto. En realidad, ese no es el caso en lo que respecta a los colchones. Encontrar colchones que ayuden a aliviar el dolor de espalda no tiene por qué ser una propuesta lujosa. De lo contrario, optando por un colchón de látex natural, el colchón de espuma viscoelástica es un gran comienzo. Evita el colchón de muelles, ya que esto es clásico donde sea que te estafen. Este es un buen colchón para el dolor de espalda..

5. Incluso colchón cómodo para el dolor de espalda:

Sin duda, su colchón es plano para crear puntos de presión; Es posible que se mueva más a menudo durante la noche, lo que realmente puede disminuir la excelencia de su sueño. Cuanto más tira más vueltas, menos tiempo utiliza en el sueño profundo que su cuerpo necesita para revitalizarse y restaurar. Seleccione un modelo que distribuya la presión con calma contra su cuerpo para respaldar una mejor circulación. En Condición compartes una cama; deseará un colchón diseñado para disminuir la transferencia de movimiento entre los compañeros de sueño para un sueño reparador y tranquilo. Este es el colchón popular para el dolor de espalda..

6. Colchón de soporte adaptable para el dolor de espalda:

Mientras compra un colchón nuevo, busque uno que sea tradicional a las curvas naturales de su cuerpo. Mantener su columna vertebral correctamente aliada mientras duerme es necesario para recibir un descanso fácil y de apoyo. Muchos colchones están construidos con elegantes sistemas de bobinas más tecnologías avanzadas de espuma para asegurarse de que su espalda reciba la cantidad correcta de soporte para sus necesidades. Dormir sobre un colchón demasiado firme puede provocar dolores y molestias en los puntos de presión. Un colchón de firmeza media puede ser más cómodo porque permite que los hombros y las caderas se hundan ligeramente. Este es un buen colchón para el dolor de espalda..

7. Colchón de borde completo para el dolor de espalda:

Confirme que su nuevo colchón tenga suficiente soporte perimetral. Un colchón de excelencia debe proporcionar un soporte cómodo y constante en toda la superficie, además de un borde de asiento sólido. Los colchones con un soporte de borde recubierto de espuma realizan un trabajo brillante al mantener una comodidad constante en toda la superficie para dormir. Además, los modelos diseñados con un soporte de borde adecuado tienen un 20% más de superficie práctica para dormir. Mantenga estos criterios en el cerebro mientras busca su nuevo colchón, además estará en su modo de liberar el dolor de espalda en poco tiempo humanamente..

El dolor de espalda con frecuencia se puede condensar simplemente seleccionando un colchón que sea más adecuado para su estilo de dormir, requisitos de soporte y preferencias de comodidad..