In mezzo alla felicità di essere incinta e di prepararsi ad accogliere il bambino, la nausea mattutina in gravidanza non è la cosa più bella o piacevole. Spesso si tratta di nausea, vomito e vertigini. Se dai per scontato che questa sia una normale tendenza ad essere ignorata, accompagnando tutte le future mamme, ti sbagli! […]
Perché insistiamo a mangiare cavolo riccio durante la gravidanza? I vantaggi sono molteplici. Il cavolo riccio è un ortaggio a foglia verde scuro ricco di sostanze nutritive, che lo rende l’ingrediente giusto per la crescita del tuo bambino. L’abbondanza di vitamine, calcio e fibre lo rende un alimento ideale da inserire nella dieta della gravidanza. […]
Abbiamo tutti l’impressione che le insalate siano verdure crude e piuttosto insapore. Ma con una guida e una ricetta adeguate, le insalate possono essere alimenti ricchi di proteine e fibre che danno al tuo corpo l’energia tanto necessaria insieme a perdere tutto il peso inutile. Ti abbiamo fornito un elenco di ricette di insalate per […]
Lo yoga è composto da posizioni, ognuna delle quali offre i propri benefici al corpo e alla mente. Tuttavia, non tutte le posizioni Yoga sono di natura statica. Il Vinyasa Yoga è una forma di Yoga di natura opposta al Bikram Yoga. Il Vinyasa Yoga, chiamato anche “Flow Yoga”, è costituito da una serie di […]
Lo yoga è stato una parte predominante dell’assistenza sanitaria e della rettifica del corpo. Spesso le persone si lamentano di dover correre in palestra alle prime ore dell’alba solo per recuperare qualche allenamento prima del frenetico lavoro d’ufficio. Per alcuni potrebbe essere un piacere, ma per molti avrebbero voluto avere qualcosa di più vicino a […]
Samasthiti o Tadasana (posizione della montagna) è una delle posizioni yoga più religiose ed è in realtà derivata da un libro popolare sulle posizioni yoga dei vecchi tempi. Samastiti è fondamentalmente una parola sanscrita che significa “limitazione dei possedimenti”. Gli esperti dicono che questa postura è il modo per connetterci con la linea di gravità […]
Cos’è un nodulo di ascella?? Hai mai notato un gonfiore doloroso sotto l’ascella? Beh, può essere un nodulo all’ascella. Un nodulo dell’ascella o un nodulo sotto l’ascella si riferisce all’ingrossamento dei linfonodi presenti sotto il braccio. Questi linfonodi di forma ovale svolgono un ruolo importante nel sistema immunitario del corpo. I grumi delle ascelle sono […]
Por el nombre mismo, uno puede identificar que Maha Yoga se relaciona con algo realmente grande, pero ¿qué es Maha Yoga? Mahayoga es el primero de los tres tantras internos, que enfatiza la etapa de desarrollo. Los otros 2 son Anuyoga y Atiyoga que enfatiza en la etapa de finalización y etapa de síntesis. Maha […]
Anusara Yoga fue fundada por John Friend en 1997. Muy pronto se hizo popular en Estados Unidos y se extendió a Asia y Europa en poco tiempo. Es una de las formas de yoga más significativas que se pueden ver y tiene varias poses interesantes que se comparten en los siguientes párrafos.. Posturas de Anusara […]
La palabra hemorroide describe una afección médica en la que algunas de las venas o tejidos de la región del ano se hinchan y provocan un viaje muy doloroso. Esta afección generalmente se caracteriza por la presencia de lunares blandos que, si no se tratan, se convertirían en montones de inflamación. Sin embargo, las hemorroides […]
La vida de un yogui siempre se considera mejor, no solo en términos de un cuerpo en forma, sino también en lo que respecta a la parte saludable. El yoga ha sido una tradición desde hace mucho tiempo y, sin embargo, los beneficios de este régimen recién se están descubriendo. La reciente locura por el […]
Con el desarrollo de la investigación y la ciencia, nuestro conocimiento de las necesidades nutricionales durante el embarazo se está expandiendo. Cada día y el desarrollo más reciente es la importancia de los ácidos grasos omega-3 extraídos del aceite de pescado en la dieta del embarazo. Los ácidos grasos omega-3 son uno de los ácidos […]
La cellulite è un problema che può verificarsi negli uomini e nelle donne, indipendentemente dal fattore età. Si dice sempre che con l’esercizio regolare si può curare, ma non scomparirà si ridurrà solo nell’aspetto. Se vuoi eliminare la cellulite dalle cosce, oltre all’allenamento devi avere una corretta alimentazione e una dieta ricca di fibre, una […]
