16 excelentes beneficios de consumir Chyawanprash.

Todos debemos haber escuchado la importancia de Chyawanprash de nuestros abuelos. Es una formulación ayurvédica que ha existido durante muchos años que protege su cuerpo de infecciones al estimular el sistema inmunológico. Los beneficios de Chyawanprash incluyen protección contra enfermedades cotidianas, dolencias estacionales y es un tónico herbal nutritivo rico en antioxidantes que se usa como un remedio popular..

Este artículo te presenta los beneficios de incorporar Chyawanprash a tu rutina diaria, cómo tomarlo y los ingredientes presentes en su formulación..

¿Qué es Chyawanprash ?:

Chyawanprash es un suplemento ayurvédico y su formulación está basada en hierbas. Fue preparado por primera vez por un rishi llamado Chyawan, de ahí el nombre. Parece mermelada de frutas hasta cierto punto y tiene un sabor dulce, ácido y un poco picante. Esta medicina tradicional tiene amla como ingrediente principal con una mezcla de alrededor de 50 hierbas ricas en nutrientes..

La formulación de Chyawanprash tiene casi 1000 años con múltiples beneficios para la salud, como fortalecer el sistema digestivo, la salud del corazón y apoya el sistema inmunológico, ya que es rico en antioxidantes (1).

Hay varias marcas presentes en el mercado que ofrecen una amplia variedad de Chyawanprash. Aunque algunos ingredientes pueden variar de una marca a otra, los elementos destacados incluyen:

• Ashwagandha.
• Amla.
• Pimienta larga india.
• Sándalo blanco.
• Neem.
• Azafrán.
• Tulsi.
• Arjuna.
• Ghee.
• Cardamomo.
• Brahmi.
• Miel de cártamo.

Valores nutricionales de Chyawanprash:

Como se mencionó anteriormente, Chyawanprash contiene una gran cantidad de ingredientes que son muy útiles para el mantenimiento saludable de su sistema inmunológico. Pero de todos, la amla es el ingrediente principal con varios minerales y vitaminas con poderosos antioxidantes. El valor nutricional de 10 gramos de Chyawanprash es:

• 7.5 gramos de carbohidratos.
• 2,1 miligramos de vitamina C.
• 0,75 gramos de grasa total.
• 0,5 gramos de fibra dietética total.
• 5 miligramos de sodio.
• 0,15 gramos de proteína.

Beneficios para la salud de Chyawanprash:

Chyawanprash está lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes que ofrecen varios beneficios para la salud de su cuerpo. Repasemos esta sección del artículo para conocer todos los beneficios de consumir Chyawanprash a diario.

1. Mejora la digestión y el metabolismo:

Existe la posibilidad de acumulación de toxinas en el sistema digestivo cuando los productos de desecho pequeños depositan partículas pequeñas en el intestino y el colon. Chyawanprash limpia el sistema digestivo limpiando el tracto digestivo. También elimina los intestinos al reducir la acumulación de toxinas (2).

El consumo regular de Chyawanprash ayudará a mejorar el metabolismo de su cuerpo al actuar como estimulante. También ayuda a reducir la aparición de afecciones como calambres y acidez con sus elementos nutricionales..

2. Aumente su inmunidad:

Los beneficios de comer Chyawanprash incluyen mejorar la inmunidad en su cuerpo, ya que se considera un suplemento de salud bioactivo tradicional (3). Amla es uno de los ingredientes destacados de Chyawanprash que tiene propiedades adaptogénicas y ricas cantidades de vitamina C que ayuda a regular la inmunidad y ayudar a su cuerpo a adaptarse al estrés (4).

Chyawanprash promueve eficazmente la aptitud física en los niños que van a la escuela al mejorar los niveles de inmunidad y energía (5). Además, ha demostrado el aumento de la actividad en las células del sistema inmunológico, según estudios (6).

3. Mejora la memoria:

Cyawanprash puede ser un tratamiento eficaz de la amnesia porque tiene actividad anti-amnésica. El consumo diario de Chyawanprash podría proteger a los ratones del deterioro de la memoria en un estudio con ratones (7). Aunque se necesita más investigación, Chyawanprash tiene un efecto beneficioso en las personas con enfermedad de Alzheimer con sus propiedades antioxidantes..

4. Ayuda a tratar las infecciones respiratorias:

Si desea promover el poder de sus pulmones de forma natural, consumir Chyawanprash puede hacer un trabajo increíble. Ayuda a mantener las vías respiratorias limpias y despejadas al nutrir la membrana mucosa. Además, ayuda a mantener la resistencia natural, aporta fuerza, energía y, a menudo, se utiliza como tónico durante los inviernos. Por lo tanto, para su salud y bienestar en general, consuma Chyawanprash con regularidad y combata las infecciones con éxito..

5. Una fuente inagotable de antioxidantes:

La formulación de Chyawanprash tiene muchos ingredientes que poseen cantidades significativas de propiedades antioxidantes, como la vitamina C con muchos otros nutrientes. Las propiedades antioxidantes provienen de varios metabolitos secundarios de las plantas y del contenido de Phyllanthus Emblica, que constituye el 90% de su volumen. Estos antioxidantes juegan un papel esencial en el mantenimiento de la salud de su cuerpo (8).

6. Ayuda a controlar la tos y el resfriado:

Chyawanprash tiene muchos ingredientes, de los cuales la grosella espinosa india es la más destacada que proporciona varios beneficios. Primero, ayuda a fortalecer su sistema inmunológico, previniendo así la aparición de alergias y resfriados. Por lo tanto, para reducir los resfriados recurrentes y las enfermedades de las vías respiratorias superiores, consuma Chyawanprash diariamente (9).

7. Mejora la función cerebral:

Chyawanprash podría tener un efecto positivo en el funcionamiento de su cerebro, ya que tiene propiedades antioxidantes. También podría tener un impacto beneficioso en el tratamiento de la amnesia, ya que tiene propiedades anti-amnésicas..

Con la administración diaria de Chyawanprash, los ratones fueron protegidos del deterioro de la memoria en un estudio con ratones (10). Por lo tanto, también podría mejorar la capacidad de aprendizaje al actuar como un potenciador de la memoria..

Según un estudio realizado en estudiantes universitarios, la ingesta de Chyawanprash podría aumentar la concentración y el estado de alerta (11).

8. Sangre purificada:

Todos tenemos una gran cantidad de toxinas en nuestros cuerpos debido al estilo de vida agitado, el sueño inadecuado o el consumo excesivo de comida chatarra. Desafortunadamente, la causa principal de varias complicaciones y dolencias son estas toxinas dañinas almacenadas en nuestros cuerpos. El consumo de Chyawanprash ayuda a eliminar el exceso de elementos tóxicos de su cuerpo, purificando así la sangre en el proceso..

9. Ayude a mantener un ciclo menstrual regular:

La experiencia del ciclo menstrual no es la misma para todas las mujeres, pero el ciclo menstrual irregular se está convirtiendo en un problema importante entre las mujeres debido a varias razones de salud. El consumo regular de Chyawanprash evitará la infección del útero y regulará el flujo sanguíneo con la ayuda de las hierbas presentes en él, aliviando así los síntomas de forma natural..

10. Bueno para el funcionamiento del corazón:

El colesterol alto en sangre es otro problema común al que se enfrentan personas de todas las edades, independientemente del sexo. Los beneficios para la salud de Chyawanprash incluyen reducir significativamente los niveles de colesterol en sangre, lo que a su vez afecta la salud del corazón de una manera positiva (12).

Chyawanprash reduce el colesterol, ya que se dice que posee propiedades antioxidantes e hipocolesterolémicas, que provienen de los ingredientes aceite de sésamo y amla (13).

11. Ayuda a mantener el peso:

Chyawanprash es excelente para adelgazar de forma saludable ya que contiene flavonoides en abundancia. Cuando se toma con regularidad, Chyawanprash evita comer en exceso porque está cargado de fibra y nutrientes esenciales. Esto, a su vez, evitará que coma en exceso, evitando cualquier aumento de peso excesivo..

También puede mantener un peso corporal adecuado incorporando Chyawanprash en su dieta diaria, ya que ayuda a mejorar su metabolismo al reducir la acumulación de colesterol malo en su cuerpo (14).

12. Reduce los efectos nocivos del tabaquismo:

Fumar es perjudicial para la salud, ya sea activo o pasivo. Además, el humo que emite el tabaco puede aumentar el riesgo de cáncer al dañar el ADN. Chyawanprash reduce el daño asociado con fumar en el ADN (15). Sin embargo, se justifica más investigación con respecto a la efectividad a largo plazo de Chyawanprash.

13. Huesos fuertes y sanos:

El consumo de Chyawanprash fortalece los huesos y los dientes al promover la absorción de calcio en el cuerpo. Además, la síntesis de proteínas en el cuerpo aumenta con el consumo de Chyawanprash, aunque la proteína es mínima en Chyawanprash. Es por eso que la flexibilidad muscular y el tono muscular mejoran significativamente..

14. Ayude a combatir la tuberculosis:

Chyawanprash es una formulación ayurvédica que podría reducir los síntomas de la tuberculosis pulmonar cuando se combina con medicamentos convencionales (dieciséis). Además, ayuda a prevenir el daño tisular en problemas relacionados con el hígado y los riñones con la ingesta regular de Chyawanprash..

15. Mejore el cutis de la piel:

Los beneficios de Chyawanprash para la piel incluyen mejorar su tez porque combina muchas hierbas, incluida la amla. Además, la grosella espinosa india tiene altas cantidades de vitamina C, un antioxidante que reduce el daño causado por los rayos UV al combatir los radicales libres, mejorando así la tez de la piel (17).

16. Anti-envejecimiento:

Los beneficios de Chyawanprash incluyen los efectos anti-envejecimiento al reducir el daño de la piel por exposición a los rayos UV. Además, el consumo de Chyawanprash mejora el nivel de nutrición del cuerpo y retrasa el envejecimiento de las células de la piel. Los antioxidantes presentes en la formulación actúan como un suplemento anti-envejecimiento..

Efectos secundarios de Chyawanprash:

Chyawanprash tiene una formulación a base de hierbas que ayuda a tratar las condiciones de salud y es muy beneficiosa. Pero también es necesario consumirlo en la cantidad requerida para evitar efectos secundarios. Pero los efectos secundarios causados ​​cuando consume Chyawanprash en cantidades excesivas son:

• Indigestión.
• Distensión abdominal.
• Heces sueltas.
• Distensión abdominal.
• Flatulencia.

Chyawanprash le brinda innumerables beneficios para la salud con su formulación tradicional a base de hierbas. Aumenta la eficacia terapéutica del producto que ayuda a tratar problemas respiratorios, mejora la fertilidad, trata la pérdida de la libido, mejora el funcionamiento del corazón y refuerza la inmunidad con sus amplios beneficios para la salud. Así que disfrute de la gran cantidad de beneficios para la salud consumiendo la dosis adecuada de Chyawanprash. No olvide informarnos si este artículo le resultó útil.!

Descargo de responsabilidad: Los consejos y sugerencias mencionados en este artículo son para fines informativos y no reemplazan el consejo médico profesional. Siempre es seguro consultar a un médico o dietista antes de probar algo nuevo..

PREGUNTAS MÁS FRECUENTES:

1. ¿Cuántas veces podemos tomar Chyawanprash??

Respuesta: Aunque no existe una regla específica para consumir Chyawanprash, depende de diversos factores como el género, la edad y los requisitos corporales. Por lo tanto, consulte a su médico antes de comenzar a usar Chyawanprash, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes..

2. ¿Pueden las personas con diabetes consumir Chyawanprash??

Respuesta: Si usted es una persona consciente de las calorías y es diabético, hay varios paquetes de Chyawanprash sin azúcar disponibles en el mercado. Los edulcorantes naturales como la stevia, la miel se utilizan para endulzar estos paquetes..

3. ¿Está bien consumir Chyawanprash por la noche??

Respuesta: Se recomienda consumir la mayor parte del Chyawanprash antes del desayuno, aunque los ingredientes juegan un papel en la determinación del momento de consumo..