Manzana de madera (fruta de Bael) durante el embarazo: beneficios y efectos secundarios
La manzana de madera es una fruta rica en fibra, vitamina C y A. También ayuda a equilibrar el nivel de líquidos en el cuerpo durante el embarazo. El estreñimiento es un problema común que enfrentan las mujeres embarazadas. Los beneficios de la manzana de madera durante el embarazo cubren cómo lidiar con una amplia gama de problemas.
La manzana de madera o bael, como también se le conoce, es una cáscara marrón dura con una fruta exterior rugosa. La pulpa de la fruta tiene un fuerte olor desagradable y está llena de pequeñas semillas comestibles. La fruta de Bael en el embarazo es una buena opción para disfrutar. Se dice que es un remedio para una serie de problemas que enfrenta una mujer embarazada durante su embarazo. Aquí hay algunas cosas más que debe saber sobre la inclusión de la manzana de madera en su dieta diaria.
Valores nutricionales de Beal Fruit en el embarazo:
Cien gramos de manzana de madera contienen aproximadamente 31 gramos de carbohidratos, 1.8 gramos de proteína y 2.9 gramos de fibra. Los otros nutrientes esenciales incluyen potasio de aproximadamente 600 miligramos y 8 gramos de vitamina C.El calcio, el hierro y el fósforo también están presentes en la fruta..
¿Es la manzana de madera buena para el embarazo??
Si. La fruta de Bael durante el embarazo es una opción recomendada. Sin embargo, la cantidad de ingesta debe ser limitada, ya que a veces puede provocar hinchazón del estómago. Una manzana de madera es una dosis recomendada para mujeres embarazadas..
Beneficios de la manzana de madera (fruta de Bael) durante el embarazo?
Aquí hay algunos beneficios sorprendentes de la manzana de madera para mujeres embarazadas..
1. Ayuda en la digestión:
El principal beneficio de la manzana de madera es que ayuda eficazmente en la digestión. La indigestión es un problema común que enfrentan las mujeres embarazadas. Dado que la fruta contiene fibras, puede ayudar a facilitar mejor el proceso de digestión..
2. Equilibrio de fluidos:
Tiene el potencial de equilibrar el nivel de líquido del cuerpo. Mantener los niveles de líquidos bajo control es imprescindible para una madre embarazada. El volumen de sangre se expande durante este período. Los electrolitos y el potasio se vuelven imprescindibles durante este período. Mientras que el potasio previene la aparición de calambres en el cuerpo, los electrolitos mantienen el cuerpo hidratado. Ambos están presentes en la manzana de madera..
3. Previene el estreñimiento:
El estreñimiento es un problema recurrente para la mujer embarazada. La fruta Bael tiene una propiedad laxante y, por lo tanto, ayudará a combatir el estreñimiento en gran medida..
4. Previene la infección:
Las madres embarazadas son propensas a desarrollar infecciones con bastante rapidez. Puede combatir eficazmente las infecciones con su propiedad antifúngica y antibacteriana. Por lo tanto, el jugo de fruta de Bael durante el embarazo puede ayudar a combatir la mala inmunidad de la mujer embarazada..
Efectos secundarios de la manzana de madera durante el embarazo:
Estos son los efectos secundarios de la manzana de madera que debe conocer.
- Contiene taninos. Tienen una propiedad cancerígena que, cuando se usa, puede provocar un aborto espontáneo. Por lo tanto, debe tener cuidado con la cantidad que consume, después de consultar a su médico..
- Mayores cantidades de esta fruta pueden causar hinchazón del estómago y formación de gases..
Jugo de manzana de madera: cómo hacer?
- En caso de que se esté preguntando cómo hacer jugo de manzana de madera, aquí hay un procedimiento paso a paso..
- Comience abriendo la fruta y raspe la pulpa. Puedes usar una cuchara para raspar la pulpa..
- Agrega esto a la licuadora, junto con leche de coco, agua, azúcar o miel, una pizca de sal negra y un jugo de limón..
- Licúa hasta que veas que se forma una consistencia suave..
- Adorne con hojas de menta y sirva inmediatamente..
La manzana de madera tiene el potencial de aumentar la actividad metabólica del cuerpo y, por lo tanto, es una apuesta muy segura durante el embarazo. Sin embargo, le recomendamos que consulte a su médico antes de decidir la cantidad..
La fruta mágica se ha utilizado desde la antigüedad. La fruta se considera una fruta sagrada entre los hindúes. La fruta nutricional está llena de energía y los médicos recomiendan la fruta empacada durante el embarazo para tratar algunos de los problemas más comunes y triviales que enfrentan las mujeres embarazadas..
Preguntas frecuentes & Respuestas:
1. ¿Puedo comer manzana de madera durante la lactancia??
Sí, la fruta se puede tomar incluso durante la lactancia. Se debe tener cuidado para asegurarse de comer solo la cantidad recomendada..
2. Cómo incluir la manzana de madera en la dieta del embarazo?
Dado que la fruta tiene un olor acre, le recomendamos que la tome como jugo. La fruta no irá bien con tu frutero..