L’olio di senape è benefico per la pelle? 10+ vantaggi impressionanti!

Abbiamo tutti sentito parlare delle proprietà benefiche dei semi di senape e dell’olio da essi estratto. Meglio conosciuta per le sue proprietà medicinali, la senape è stata coltivata per la prima volta in India intorno al 3000 aC. Le proprietà antinfiammatorie e gli acidi grassi monoinsaturi presenti nell’olio di senape li rendono ideali per cucinare in molte cucine indiane. L’olio di senape offre anche numerosi benefici per la salute poiché è ricco di antiossidanti, acidi grassi omega 3 e omega 6 e altri minerali.

Il nome scientifico delle senape è Brassica juncea e alcuni dei nomi comuni dell’olio di senape sono Sarsay tel in bengalese, Kadugu ennai in Tamil, Ava nune in Telugu, Sarson ka tel in hindi, Rainu tel in Gujarati, Kaaadugenna in Malayalam, Sorisha tela in Oriya e Mohariche in Marathi.

Esaminiamo questo articolo per saperne di più sugli effetti benefici dell’olio di senape.

Benefici dell’olio di senape per la pelle:

Diversi benefici per la salute sono associati alla bontà dell’olio di senape che aiuta anche ad affrontare molti problemi della pelle in modo naturale. Facci sapere i benefici per la salute in dettaglio:

1. Può avere proprietà antibatteriche, antimicotiche e antinfiammatorie:

L’olio di senape ha minerali chiamati selenio e magnesio in quantità elevate, che conferiscono all’olio le sue proprietà antinfiammatorie. Aiuta ad abbassare la temperatura corporea stimolando le ghiandole sudoripare. L’olio di senape è usato nei farmaci antidolorifici associati a distorsioni muscolari, stiramenti e artrite nelle medicine tradizionali.

L’olio di senape funziona come agente antibatterico contro E.coli, secondo recenti studi (1). Previene anche la crescita di batteri e altri microbi indesiderati grazie alla presenza di glucosinolati nell’olio di senape.

L’olio di senape aiuta a trattare eruzioni cutanee e infezioni causate da funghi poiché ha potenti proprietà antimicotiche. Secondo uno studio, l’olio di senape contiene un composto chiamato isotiocianato di allile che si dimostra più efficace sulle infezioni fungine rispetto ad altri oli (2).

2. Può stimolare la sudorazione:

Quando massaggi l’olio di senape sulla pelle, stimola le ghiandole sudoripare e il sistema circolatorio. Questo allarga i pori della pelle e migliora la circolazione sanguigna in tutto il corpo.

La capacità diaforetica dell’olio di senape aiuta a rimuovere le tossine dal corpo abbassando la temperatura corporea. Ma per comprendere ulteriormente il vantaggio, sono necessarie ulteriori ricerche.

3. Può migliorare la circolazione sanguigna:

Molti paesi seguono il massaggio sui neonati con olio di senape. Migliora la salute generale dei neonati e la forza del corpo, rendendoli alcuni dei motivi più comuni per l’olio di senape (3).

Un semplice massaggio del corpo con olio di senape non solo aiuta a migliorare il funzionamento degli organi, ma può anche mantenere il corpo fresco. Sebbene siano necessarie ricerche più concrete su questo aspetto, il massaggio con olio di senape migliora la circolazione sanguigna delle parti del corpo.

4. Può ridurre macchie scure e segni di abbronzatura:

Puoi ridurre l’abbronzatura, le macchie scure e la pigmentazione della pelle massaggiando regolarmente l’olio di senape sul viso. Tutto quello che devi fare è seguire la semplice preparazione del seguente rimedio. Ma non ci sono prove sufficienti per dimostrare l’affermazione.

Ingredienti:

• Due cucchiai di farina di ceci.
• Un cucchiaio di yogurt.
• Qualche goccia di succo di limone.

Applicazione:

• Unire gli ingredienti in una ciotola e mescolarli accuratamente.
• Applicare la miscela su viso e collo e lasciarla lì per circa 15 minuti.
• Usa l’acqua fredda per lavarti il ​​viso.
• L’uso di questo rimedio per alcuni mesi tre volte a settimana mostrerà risultati straordinari.

5. Può migliorare il tono della tua pelle:

Le elevate quantità di vitamine del complesso B presenti nell’olio di senape favoriscono il sano mantenimento della pelle (4).

Prendi una ciotola, aggiungi uguali quantità di olio di cocco e di senape e massaggia la miscela sul viso. Lascialo lì per circa 15 minuti e usa un detergente delicato per lavare il viso.

Puoi notare un miglioramento del tono della tua pelle se lo usi regolarmente.

6. Può agire come protezione solare naturale:

La protezione solare è un’aggiunta essenziale alla routine di cura della pelle, indipendentemente dalla stagione. Prima di uscire all’aperto, applica una piccola quantità di olio di senape sulla pelle. Le elevate quantità di vitamina E presenti nell’olio di senape proteggono la pelle dai dannosi raggi UV e dalle tossine ambientali agendo come una protezione solare naturale (5).

L’uso eccessivo di olio di senape può attirare polvere e inquinamento sulla pelle; quindi, usalo in piccole quantità.

7. Può trattare le eruzioni cutanee:

Le proprietà antimicotiche, antibatteriche e antinfiammatorie dell’olio di senape aiutano a curare molte allergie, infezioni ed eruzioni cutanee (6). Sebbene non ci siano dati sufficienti per dimostrare lo stesso, può anche ridurre il prurito associato alla secchezza della pelle. L’olio di senape deterge in profondità e ringiovanisce la pelle donandole un bellissimo splendore.

8. Può avere proprietà anti-invecchiamento:

Le elevate quantità di vitamina E presenti nell’olio di senape hanno un ruolo essenziale nel ridurre i segni precoci dell’invecchiamento e attenuano in larga misura le rughe (7).

Quindi applica piccole quantità di olio di senape sul viso e sulla pelle per trarne i benefici.

9. Può idratare la pelle secca:

L’idratazione è un passaggio essenziale nella routine di cura della pelle, indipendentemente dal tipo di pelle. Questo vale soprattutto se hai la pelle secca e a chiazze. La bontà della vitamina E presente nell’olio di senape mantiene la pelle idratata abbondantemente.

Per migliorare la salute della tua pelle, applica alcune gocce di olio di senape con un movimento circolare.

10. Può cancellare l’acne:

L’olio di senape ha proprietà antimicotiche e antibatteriche che aiutano ad affrontare l’acne e le cicatrici ad essa associate in modo naturale (8). Applicare l’olio di senape sulla pelle e lasciarlo agire per 10-15 minuti ogni giorno. Questo non solo schiarirà la tua carnagione, ma ridurrà anche significativamente le cicatrici da acne.

11. Può darti una pelle liscia ed elastica:

L’olio di senape ha elevate quantità di vitamina E che ti dona una pelle giovane bloccando i radicali liberi dal tuo corpo. Riduce anche le linee sottili, le rughe, le imperfezioni penetrando nella pelle in modo naturale. Questo processo non solo migliora la carnagione, ma rende anche la pelle liscia ed elastica.

12. Può agire come detergente:

L’olio di senape agisce come un detergente naturale liberando i pori e agendo anche come struccante. In pochi minuti puoi detergere la pelle in modo naturale. l’olio di senape combinato con poche gocce di succo di limone non solo pulisce i denti ma li rende anche più forti.

Come usare l’olio di senape:

• Molti paesi, inclusi gli Stati Uniti, il Canada e l’Europa, e altri in tutto il mondo, non sono autorizzati a utilizzare l’olio di senape puro come l’olio vegetale poiché potrebbe avere effetti negativi sulla salute del cuore a causa di un composto chiamato acido erucico.
• L’olio essenziale di senape viene estratto mediante un processo di distillazione a vapore, considerato un agente aromatizzante sicuro.
• Entrambi gli oli hanno gli stessi composti benefici e sono estratti dai semi di senape.
• Per utilizzare l’olio di senape come olio da massaggio o essere miscelato in trattamenti per la pelle fatti in casa, è meglio combinarli con un olio vettore.
• Esegui un patch test e attendi almeno 24 ore per verificare eventuali arrossamenti e irritazioni prima di iniziare a utilizzare l’olio di senape per la pelle o il viso.
• Sono necessari studi sugli effetti dell’applicazione topica dell’olio di senape e non esiste un dosaggio raccomandato.
• Quindi, devi valutare lentamente la tua tolleranza iniziando con una piccola quantità, circa un cucchiaio, e aumentando gradualmente la quantità.

Eventuali effetti collaterali?

Se assunto in quantità superiori alla media degli alimenti, l’olio di senape può causare effetti collaterali. Alcune delle preoccupazioni sono:

• Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, l’olio di senape può causare anemia in soggetti sensibili se assunto in eccesso.
• In alcuni individui, il rischio di cancro ai polmoni aumenta quando l’olio di senape viene consumato in grandi quantità, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.
• L’olio di senape può causare aborto spontaneo dopo aver causato sanguinamento vaginale nelle donne in gravidanza.
• Il rischio di disturbi cardiaci può aumentare se l’olio di senape viene consumato in grandi quantità.

Pensieri finali:

Gli acidi grassi monosaturi e alcuni altri benefici per la salute rendono l’olio di senape uno degli oli più salutari. Può prevenire alcune infezioni, malattie cardiovascolari ed è adatto anche per la pelle. Sebbene molti paesi abbiano vietato l’olio di senape usato per cucinare, puoi trarne i benefici consumandolo in quantità adeguate. Con l’elenco dei benefici dell’olio di senape per la pelle e il viso menzionati in questo articolo, prova a usarne piccole quantità. Consultare il proprio medico se si verificano effetti avversi.

Domande frequenti:

1. Come conservare l’olio di senape?

Quando acquisti l’olio di senape, assicurati di acquistarlo in quantità che puoi consumare entro sei mesi. Per evitare che l’olio diventi rancido, conservare l’olio di senape in frigorifero in una bottiglia ermetica.

2. È sicuro applicare l’olio di senape sui capelli bagnati??

A meno che non si pettini i capelli con una spazzola affilata, l’applicazione di olio di senape sui capelli bagnati non danneggerà i capelli. Tuttavia, può bloccare i follicoli piliferi se lasci l’olio sui capelli per più di sei ore.

3. Come possiamo determinare una reazione allergica all’olio di senape??

È meglio fare un patch test sul braccio per determinare le reazioni allergiche prima di applicarlo sul viso. Consultare il proprio medico se si dispone di una delle seguenti reazioni allergiche:

• eruzioni cutanee.
• Asma.
• tosse.
• Prurito.
• Nausea.
• vomito.
• Difficoltà a respirare.